微习惯时间的调整

今天有点晚了，感觉有点想睡觉。但想到自己给自己制定的写作计划。还是坚持把它写完吧！但感觉时间安排不太合理。现在刚好是感觉比较累的时候。很容易放弃。

今天深入学习了一个概念，就是心流。理解到打坐应该就是主动进入意识的控制，想办法进入心流状态。心流才是人真正幸福感增强的一种方式！工作、打游戏、购物、逛街，都可以进入心流。不同的人会进入不同的心流状态。当把购物逛街作为一种心流状态，并从中体验幸福感，则这种状态使你始终想持续。这会导致你无节制的购物。

原来社会上这么多的人进入了一种不良的心流状态。

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