爱是一门艺术，是需要学习，努力获得这一方面的知识的。
三个具备爱的能力的条件
1，发现自己的全部人格
2，达到一种创造倾向
3.谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人。（有纪律是指对自己的行为有省察能力。）
我们要问自己是否具备这爱人的能力条件。
常见的爱的误区
1:爱等于被爱，没有反思自己有没有能力爱
2:爱本身十分简单，困难在于找到爱或被爱的对象
3:不了解“坠入情网”同“持久的爱”这两者的区别。
要学会享受孤独。
克鲁格心理效应
1:愚昧山峰的人处于我不知道我不知道。
2:绝望山谷的人处于我知道我不知道。
3:开悟之坡的人处于我知道我知道，
4:平稳高原的人处于我不知道我知道，
凡登高，必自卑。我们每个人都是学生，都是在不断的学习中继续攀登的。
学会爱的艺术步骤:一是掌握理论，二是掌握实践。
第二章: 爱情的理论
人为什么需要爱？
为了摆脱孤独。孤寂感是每种恐惧的根源，孤寂还会引起羞愧和负罪的感觉。人是渺小的，无常的，有限的，会引起克服分离，克服恐惧，摆脱孤独的，所以人需要爱。
克服孤独感错误的三个方式:
一:纵欲。
这一时期的兴奋快感只是暂时的，但是其结果只能是越来越孤独。
二:从众心理（同一群人保持一致，我等于他人，他人说什么我说什么）
这种模式只能是假统一，也就失去了人的平等。
三:共生有机体
共生有机体的消极形式是受虐者，而它的积极形式是施虐者，这两种形式它们产生的关系是病态依恋，是一体两面的，共同点在于结合的过程中双方都失去了其独立性和完整性。
而在共生有机体相对立的则是成熟的爱情，保留自己完整性和独立性的条件下与他人合二为一。
爱首先是给而不是得（爱是给予不是接受，爱是爱人而不是被爱）
生命成长共同体:通过他的给，它丰富了他人，同时他也提高自己生命感的同时，他也提高了对方的生命感。
爱的四种形式
关心:指相互之间生命的生长。
责任心:是指一种完全自觉的行动，意味着有能力并准备对这些愿望给予回答。
尊重:就是要正视别人的个性，努力使对方能成长和发展自己，而不是要求别人成为你所希望的样子。只有了解对方才能尊重对方，如果没有尊重，那么关心和责任心都会盲目。
认识:只有客观的认识一个人，才能在爱中了解他的本质。
关心，责任心，尊重和认识是相互依赖的。
母爱:是水，是阳光，是温暖，是大地，是食物，是安全，是不需要赢得。
父爱:是秩序，是规则，是天空，道路。
父亲是孩子走向世界的跳板，而在生命最初的几年里父爱是通过母亲去传递的。
