情绪崩溃过吗?
——之前从没这样问过自己,大概是一直觉得有那么多的人和事情需要我去支撑,我怎么就敢崩溃?!
下午在心里第一次问了自己这个问题:情绪崩溃过吗?
什么算情绪崩溃呢?
今天中午控制不住的情绪,算一次小小的崩溃么?
上周一晚饭本就情绪非常低落时,听到W先生提起二姑,于是像开了闸口一般眼泪止不住,抽抽噎噎哭了大半天,令W先生和孩子也慌了神,算情绪崩溃么?
之前与LC分开时,多少次在办公室里,上一秒还和同事开玩笑说笑,下一秒眼泪就涌出眼眶,于是跑到楼道里去平复情绪,算情绪崩溃么?
很多次躲在地铁的角落,怕被别人看到,却又需要抹着怎么止都止不住的眼泪,并努力在进家门前平复好情绪,算情绪崩溃么?
几次在夜里,蜷缩在被子里,想嚎啕大哭,又担心哭出声音,于是用力咬住被角,止不住的抽泣很久,哭到头痛、窒息,哭的累了,仍万念俱灰,平躺下来,想象右手手里握有一个刀片,然后举向左手,慢慢的做着划下去的动作~这算情绪崩溃么?
......
而这所有的崩溃,几乎都和LC有关。
以前的情绪简单,高兴就笑,不高兴就哭。
但这两年,才真正体会到那很多情绪的翻涌都只能压抑在心里的滋味。压抑的久了,才会在不被别人发现的时刻,有那么多次的觉得自己真的撑不住了的“绷不住”...
我很善于隔离自己的情感,但与LC有关的情绪,总是会被一些细小的情节引爆,控制不住,特别是与他的分离~
所以,我到底情绪崩溃过么?
