零基础学画画(九)随便画小猴子

在今年正经找老师学之前,我自己也自学折腾了一会。自学确实不如跟着老师效率高,但依旧很乐呵。:)

20160212

我心神不宁的时候拿起笔认真画点什么,人立马就能平静。当人专注的时候,所有杂念都会被挤走,包括焦虑和不安,人就自然平静下来。

心理学家米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)把这种感觉称之为心流 (flow) ,并认为心流产生时,人同时会感到充实。

高中数学老师有一句经典语:“烦恼、瞌睡、做不进作业时来两道数学小题目就没问题了。” 当时觉得老师是在开玩笑调侃我们,现在看来,老师诚不欺我也。

借助画画、小数学题以及运动等工具,我们能排除不安和焦虑。有些人甚至连工具都不用,通过冥想就可以达到内心澄净的境界。

那能让我们进入心流状态的工具一般都有哪些共同点呢?共同点就是有点挑战性,但又在自我现有能力能掌控的范围内,也就是常说的:“跳一跳就能够着的高度”。太简单,我们会觉得无聊,容易走神;太难,我们会有挫败感,心灰意冷。

所以我画完这只小萌猴,心神便平静下来了。只不过和原猴比起来,我画的猴子好像变胖了......不过这也很合理的,过年谁不胖呀? 今年是猴年,属猴的我也莫名觉得自己微微特殊了起来(你们爱的大圣和我是本家诶!我也是小灵猴,吼吼吼~~)

初五迎财神,大家猴年猴开心~

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