张东辉，中原焦点团队坚持原创分享第1138天（2020.10.24）
昨天晚上，听郇老师讲解“孤独与存在”，受益匪浅，感受颇多。
人存在就要受苦，这是成长要付出的代价。存在主义认为，焦虑是人生的一种常态，是不需要解决的。
作为一个人，每个个体都有存在的局限性，需要做的是认可焦虑，与焦虑共存。人生的真相是：生而孤独。
当我们探视内心，发现无论是分离的、还是其他的孤独，都起源于人的出生：被抛在世。没有经过准备和选择，悄然而至，每一个人的命运，都难以逃脱被抛在世的安排。
人，生而孤独，就出现了和孤独相处的各种方式。
一种是回避孤独。一生和孤独作斗争，用享乐主义、泡沫快乐来回避孤独，看似热闹轰烈的背后，似乎有一个无底的黑洞总也填不满。
一种是面对孤独。接纳孤独、享受孤独，有勇气直面拥抱孤独，甚至还能体验和品味孤独。
忙碌是一道墙，隔开了生命的真相，用“麻木”来隔离生命真相，去制造一个虚幻的泡沫，而人性的各种东西，都在河底，需要我们有勇气去直视河底的部分。
存在是什么呢？去体验到的存在，是关系的存在，稳定灵活的生活风格就是存在，一直不去体验，就无法获得生命的存在。
存在的勇气就是接受真实的自我，有敢于探索生命真相的勇气。
可是，在生活中，有的人宁可死也无法做自己。因为孤独感在他心中造成了恐惧、恐慌和不安全感，总让他产生逃跑的感觉，他不愿意在存在上获得一点点的努力。
记得一部电影名叫《少年派漂流记》，当少年勇敢地对老虎说：这是我的！他的自我就建立了！
而有太多的人无法战胜内心的恐惧，不敢说“这是我的”，而是活在别人的评价里，一直受别人的欺压，没有自己的选择。
怎么办？首先把自己内心的冲突解决掉，外界的纷扰就会烟消云散。我们也随之就建立了核心的自我。
当建立了核心的自我，我们就会有存在的勇气，就是直面生命的局限性，有面对平凡生活的勇气，敢于接受平凡的自己，敢于接受自己平庸的孩子。
生命贵在体验，在体验中获得存在。《小马过河》中，小马妈妈对小马说：“你可以自己去试一试”，自己去体验，去获得经验，而不是听小松鼠和老牛说了，那只是他们的经验。
对生命的态度就是：生命是一种冒险，孤独是一个人的盛宴。只有创造，生命才有动力和价值。
而多少人，都生活在看似安全的环境中，在熟悉的领域里打转，而慢慢失去自我。而小马最终完成自己的体验，这场体验就是生命的过程本身，当我们有存在的勇气的时候，就不再依赖。
有时候，我们要学会自己和孤独玩耍，和生命的真相游戏，这才是真实的、怒放的生命。
一味害怕恐惧，呆在舒适区，那么，这样的生命就是不存在的，或者叫等待着枯萎。
当有了存在的勇气，生命就变成了一场历经和体验，无论我们面临的将是什么，我们都会淡定从容地去迎接它。
也有人问：我明白了其中的道理，为什么却无法做到？
首先，要从动力方面来解释，一种动力是对死亡的恐惧，在做防御；一种是爱的动力，爱自己的生命，拥抱每一分每一秒，每一分每一秒都无比珍贵。
其次，当一个人无法行动，更多的是不爱自己，不够爱自己的生命，无法对生命做全然的拥抱。
每个人都可以为自己颁奖，去欣赏自己，即便活在重复的生活里，不间断的体验，一个有趣的灵魂，也总能发现有趣的事。
这就是心是活的，经验是流动的，生命就不是一潭死水，而是总有活水注入。
