昨天与朋友共餐，她分享着她这段日子经历了什么，对于整个世界的看法，以及做着自己喜欢做的事，她总是很享受告诉我她的生活。然后她说，每次与朋友聊天，大家聊的是近来热门的化妆品和包包、流行吃什么买什么，没有人像她那样去思考“世界怎么了、人心怎么了、自己怎么了”的问题，以至于她不敢在朋友们面前提这些，似乎她是另类的。

我点点头，听她说着。同时我想了想，其实我身边的人也是这样的，大家会觉得我关心的事情不贴地，什么禅修啊、心灵啊、灵性啊、成长啊……很神秘高深、很佛系，反正与他们没啥关系，甚至不想聊。他们都是问我的工作、我的家人，他们的工作和家人。我感觉到大家害怕聊到内心深处的想法，总是把话题再次带回到表面的内容，要么说一句“烦死人了！”或者说一句“大家都这样的”、“人都是这样的”就把这个话题过去了。但是当别人指责他们时，他们又懂得说“我与你不一样！”是啊！每个人都不一样，为什么该聊聊心里话时却说“大家都一样”呢？为什么会害怕触碰内心的那个地方呢？是不想？还是害怕？为什么？这是需要觉察的以及自己该了解的。那么有人会提到“环境不对”。然而当朋友们在人多的地方落着泪向我诉说着心里话时，不断上菜的服务员、身边不断经过的人、隔壁桌的客人，对于他们来说，都不重要也丝毫不影响。

所以，当人想释放时，何时何地都没关系，但是不想释放时，就何时何地都有问题。

记得有一次多人的聚会，有一位朋友提到一个主题，想让我们讨论讨论，结果大家你眼看我眼，谁也不敢说，有人说了句“没什么好谈的”。我不想错过这个机会，我知道大家不习惯这种场面，于是我硬是拉了一个事情来聊，掉着眼泪。眼泪是很有用的东西，往往能打破大家的心墙，召唤心底里的爱。这么一哭就对了，大家都跟着落泪了，互相倾听着对方的故事与感受，都谈到心里去了，都把那颗心打开了。聊完，大家发现，其实也没什么，这样挺好的，共同的陪伴与见证着成长，是一个很真诚、实在、温暖、充满爱的经历。这种聚会，会更有价值。

这位朋友关注人心是很好的事情，起码不是停留在物质层面，而是心灵层面。物质是重要，但不是最重要。做为人，若只停留在物质层面，实则很浪费，浪费生而为人的机会。人们说“今日不知明日事”，今天该吃就吃、该玩就玩。这话对了一半。首先说这话的人，他是得过且过的态度，他不知道获得一次人身的几率微乎其微，用吃喝玩乐的方式去用完这具身体就好了，然而当身体出毛病了又怕死了，这个时候，他们会说“能活着就是幸福”，但是在他们能好好活着时却不珍惜。

当你知道获得一次人身的可贵时，并且明了这俗世如何在运作着，会珍惜这次机会去让自己脱离轮回之苦，不再以这种方式参与这个大故事中，自由地选择自己的剧本，甚至本然地去解救其他的众生。这时你的生命质量会大幅度提升，智慧与慈悲滋养着自己与世界。这时候不仅身体变得有价值了，生命也更有价值了，你不再是自己，你是整个世界。这时，物质就变得不值一谈了。

刚才提到该玩就玩、该吃就吃，只对了一半，那么怎么对了一半？如果没有觉知地吃喝，就只是吃喝而已，甚至不是吃喝，连吃什么喝什么都不知道。若保持觉知，那就是清明与智慧的所在。这时，你再谈“该吃就吃、该玩就玩”就对了。觉知其中让你清楚自己在发生什么，看见各种因缘，并从中脱离欲望之苦，逐渐拉开与念头的粘度，这就是脱离烦恼与痛苦的过程。这个过程可以让你的人生变得更高质量，不断地修证，甚至会获得圆满与自在。

人为了自己心里想要的方式去活是很正常的，但是事实是大部分人没有这样去活着或者活过，甚至连质疑都没有过，更不要谈什么提升生命质量了。好好地来一趟不容易呀，不是可惜，是可怜。我想，这不是人们心里想要的。

你，要如何去活？