文|牙签
计划之前,先问自己的三个问题
1. 你要成为什么样的人?
我希望我身上的标签是:设计、手工达人、理财新人、高情商
2. 你希望明年的自己在做什么?
学习理财、学习设计、手工、学习人际交往
3. 把大块的时间放在什么事情上?
建立个人体系、学习、手工、与人相处
我的愿景板
从前只知道忙忙忙,从来不知道自己想要什么。从前我以为梦想是很遥远的事情,也只能有时候心理想想,或者看到别人做到我想做的事情的时候,羡慕嫉妒恨一阵子。制作愿景板的过程中我第一次那么真实的接近自己的目标,也更明确自己想要过的生活了。
我想要的生活很简单。有自己的小成就,有家人爱人友人的陪伴就够了。
我2019年的三个计划
大事件计划:完成设计小组目标挑战活动,一月一专题读书
挑战计划:手工创娃3只,理财新人
习惯计划:七点前起十点半睡,每天六杯水,每天运动一小时,每天有效陪伴家人30分,每天30分钟下午茶
滴答目标九宫格
想要的生活已经很明确了,之后就开始开始制作自己的2019年计划,因为自己的预产期是明年四月初,而且自己是第一次那么明确的制作年计划,肯定有很多问题不断的涌现出来。所以我制定了2019年前四分之一的较短期计划。我用微信上的滴答目标九宫格来写。目标九宫格的背景分别设置了红、黄、蓝、绿四种颜色,依次代表自己的未来三个月的目标重要程度和花费时间多少。
学习·成长(2)
1.设计(排版,公众号视觉设计)
目标:完成设计小组目标挑战活动
日行动:组建小组-了解规则-明确学习方向-深入学习-评估-复盘
复盘:执行完之后,根据回顾目标-评估结果-自我剖析-总结经验,进行活动复盘。
2.专题阅读12本书(①一月结构思维的书4本②二月人际交往的书4本③三月育儿书4本)
目标:①学会结构思维,并能灵活运用,做一个能理性思考的人。②学会更多的人际交往方法,并加以运用,不畏惧人际交往,交更多朋友,成为一个正能量的人。③学习育儿知识,希望能让给马上到来的宝宝,更好的成长环境,健康快乐的成长。
日行动:坚持阅读-读书笔记-运用实践-评估结果-输出方法论-复盘学习内容-优化专题阅读流程
复盘:每一本书,每一次系统的专题阅读完,都要进行复盘,进行输出,并且制定相应的行动计划帮助自己运用起来那些行动。
体验·突破(1)
1.手工创娃三只
目标:原创3只娃,不能马虎,得过了自己那关才行。并尝试组织开团。
日行动:创娃步骤分解:参团学习-收集素材-身体创作-头部创作-衣服创作-头发创作。
项目复盘:完成一直娃要进行复盘,总结好的地方,不好的地方,和未来方向。并且给下一只娃的创作提更高的要求。争取每一只娃都要有新的元素,知识加入。
休闲·放松(4)
放松只为更好的投入精力学习,当写这一栏的时候,我发现我竟然不知道什么对于我是放松,看来我真的不会生活呀。
1.看电影10部(每月3部)
2.看电视剧3部(每月1部)
3.户外活动10次(冬天空气质量差,每月天气好的时候出去)
4.每天下午茶30分钟,喝水吃水果
家庭·生活(3)
1.老公出差时,一星期至少两次30分钟以上的有效视频沟通
老公总是工作出差,我们每天会在晚上视频,但是大多数情况下是他边加班或者玩游戏和我视频,很少和我有效沟通,于是造成我过一段时间就会和他闹个脾气,有效沟通很重要,因为他太忙了,每周出差时候有两次什么不干单纯的聊天会有效减少矛盾
2.每月月末一次大扫除
定期大扫除,定期断舍离,复盘自己
3.每天陪伴家人有效时间至少30分钟
有效陪伴,不留遗憾。一起吃饭或者做饭、看电视。不玩手机,就是一起聊聊天
人际·社群 (3)
1.朋友生日送礼物送祝福
2.学习蔡康永情商课
日行动:听课-记笔记-实践
复盘:复盘课程学习效果,复盘自己实践运用的怎么样。
3.元旦时祝福问新年计划
交往新朋友是我能力最薄弱的地方,我应该重视。未来三个月待孕在家,没有条件见朋友。网上问候+生日祝福。不会社交的我,学习情商课,看人际交往的书,来提高一下,以备以后更好的人际交往。
财务·理财(2)
1.看理财书,培养理财意识
目标:《小狗钱钱》《跟着钱钱学理财》《30岁前的每一天》
日行动:看书-记笔记-运用
复盘:结合运用结果加以复盘
2.每天记账
目标:合理记账,了解自己的财务结构那些该花,哪些不该花,哪些花了但还没有发挥价值
日行动:仔细阅读理财训练营将的实操方法-尝试使用这种方法-记账一个月-观察改进的地方-分析财务结构-养成习惯
复盘:优化记账方法,学会分析财务结构
3.长投理财·14天小白训练营
目标:入门理财,学会最基本的理财知识,优化自己的理财结构
日行动:晨读-晚读-14天训练营课程逐字稿-理解课程-不懂就问-加以运用
复盘:我是否学会了记账?我的财务结构是否清晰?我是否产生投资收益?
健康·身体
1.每天运动1小时。上午广场舞20分钟+下午冥想10分钟+瑜伽10分钟,晚上饭后散步20分钟,或者步行1万步(一个月至少20次)
2.七点前醒,十点半睡(一个月至少20次)
3.一天六杯水(一个月至少20次)
日行动:手账本甘特图打卡
复盘:月复盘看看自己的习惯计划有没有优化的可能,比如再早起半个小时?或者一天8杯水?更科学的运动?
计划好之后,将自己的计划都分开写在了手账本中,我用的是2019趁早口袋本,填写好了1月的月计划。然后回过头来问自己:
Q1:制定的计划节奏把握的怎么样?
A1:学习目标1-3个,没有设置太多,设置了相对合适的休闲放松,有一定的调整空间。
Q2:目标是否过合理?
A2:对于目标,我更多的是对2019的期待,所以目标没有过高;对于目标,我设置了几项相对挑战的目标,所以目标没有过低。
Q3:目标格局
A3:每个目标都是按照愿景板的愿景计划的,重视关照他人
Q4:目标能实现吗?怎么做才算有效完成目标?
A4:设置的目标都是够得着又在原先的能力上有突破的,学会应用才算有效完成目标。坚持输出,利用印象笔记搭建个人体系
Q5:如何管理行动?
A5:手账已经根据年计划填上接下来1月的月计划。最近在看滴答清单使用攻略,月初开始买滴答清单的会员,有效利用滴答清单管理行动
Q6:我的复盘计划?
A6:日行动很重要!现在每天都写日行动时间表,每天都设置了关键词,每天都复盘,不断在进步。一月开始每周日进行周复盘,每月末月复盘,看看自己是否偏离目标?是否有进步?是否还能突破?
写下2019年计划,我的心情和写2018年截然不同,如今的我仿佛看到了我完成时的样子,加油吧!不辜负未来的每一天,未来可期!!!