情绪日记2018-02-27

情绪:焦虑

情绪来源:每天安排好的工作因为各种原因没有完成，非常焦虑，不想所有事情都积压到最后，做好了时间管理，做好了计划，中间总是被打断。

价值观（经历）:

我希望每天都能完成原来计划好的工作，但总是被一些杂事又不得不去处理。因为我不仅仅是只要处理一方面的工作，各种事情都需要我去敲定，让我很被动。

需要:能够按计划做事。

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