椰子 油拔毒法是来自古老的印度"阿育吠陀"流传下来的保健方法。
油拔法不是针对某一个特定的病，它是从整体上让人从新恢复健康。
油拔法可以降低口腔微生物的数量，并改善口腔与身体系统的健康。原理是因为油的附著性高，比水更容易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜，同时细菌具有亲油性，油会比水更容易将细菌融於其中，同时透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的毒素与口腔中的细菌排到油中。最显著的疗效是治疗牙齿松动、牙龈出血、冠周炎，牙齿也迅速变白。
其实，油拔法与中医理论有一脉相承的地方。以中医理论解释, 舌头上有很多穴位，联系到心、肝、脾、肺、肾、膀胱、小肠、胃、大肠、脊椎，油拔法可刺激气脉，以吐故纳新，取得治疗作用。
用什么油
用油漱口时〝油〞的选择很重要，一定要是好油，最好是冷压初榨的，有机的更好，目前多数人使用椰子油或芝麻油。也有人使用亚麻籽油、葵花籽油或橄榄油等，不同的油口感不同，专家们更推荐使用椰子油，椰子油能杀死一些致病微生物而对人体无害。这种物质是分解出来的单甘油脂肪酸和游离脂肪酸。其中最活跃的是就是大名鼎鼎的月桂酸（中链12碳饱和脂肪酸）、癸酸（10碳饱和脂肪酸）及它们的单甘油化合物。椰子油中含月桂酸48% ，癸酸7%， 辛酸（8碳饱和脂肪酸）8% 和己酸（6碳饱和脂肪酸）0.5% 。这些脂肪酸都有杀菌作用，大部分其他植物油中很少含有这些物质。
油拔法简单说明:
一早空腹, 刷牙前, 水也不要喝, 含 10毫升(约一汤匙) 椰子油, 把油在齿间游来游去, 注意不要把油吞下, 大约 3至5分钟左右, 然后把油吐出, 如果是椰子油这时油会变成很稀的奶白状, 最后用清水/酵素水/淡盐水漱口, 把口腔内残留的毒素清洗干净。可以正常刷牙。
椰子油在摄氏25度（25℃）以下时会凝固成白色膏状，可直接用汤匙挖取后放入口中，在口腔内便会自动融化。
油拔小贴士：
问：可不可以吞下油？
答：不要把油吞下去，因为油里面会充满着细菌与毒素。
问：吐油后，要嗽口吗？
答：吐出油后，可用酵素水/淡盐水漱口，然后照常刷牙及多喝水。
问：油吐到哪里好？
答：吐油最好吐进马桶并立即冲走（马桶管道粗不易被堵塞）。
问：油拔时间越长越好吗？
答：別以为漱口的时间越长越好，漱口时间过长排出的毒素有机会被身体重新吸收，理想时间是3至5 分钟左右。
问：怎知道是否拔除了毒素？
答：椰子油溶化后是应该是无色透明的，如果吐出来的油较稠或较混浊，说明身体毒素较多，若与原来的油颜色接近，则毒素较少。
问：为什么油拔初期身体出现一些毛病？
答：体内积存毒素及病患人仕初期或会出现身体排毒之初期反应，如头痛、胃痛、暗疮、伤风等，持续使用油拔法漱口，症状会慢慢消失。
