001

今天早上起来，阴天下雨，是秋天的感觉，每次换季的时候，特别敏感，会想去年的这个时候是在干嘛，跟谁在一起，有没有留下一些心情或者文字，如果有，会去翻那时候写下的文字，花一点时间回忆去年的这个时候。每次看之前的文字，会想，去年的我原来是这样的心情。

002

下午临近下班拜访客户的路上，走路，下雨，撑开伞，发现雨滴打在伞面上的声音，清脆，干净，利落，其实是在马路边，有车流，有人流，静下心来听，一切都很清晰。想起窦唯《箫乐冬炉》，去年初次听，是盛夏的夜晚，吃完晚饭，盘腿坐客厅的地板上，埋头写一篇文字，我一边听，一边写，听到淅沥雨声，以为是外面落雨了，跑到阳台上看，才发现没有，细听，是《箫乐冬炉》的开头。后段是钢琴和箫的结合，整整40分钟，很多时候，写完一整篇，发现已经循环了2个40分钟了。所以每次写东西的时候，没有灵感的时候，写不下去的时候，都会打开它。去年的时候，我以为这首歌只适合夏天听，不适合冬天听，毕竟冬天太冷。现在深圳还没入秋，今天再打开它，准备把它像收夏天的衣服一样，收起来等明年夏天再听，可是，可是发现好像也还能再听一段时间。

003

昨天读到三公子的文章，说：人在被绳索仅仅束缚的时候，会特别的狂躁不安焦虑惶恐，在这样的心境下，很难生出"智慧“二字。执念，就是绳索。执念的放下，就是给自己内心松了绑，一旦心轻松了，才能生出智慧，也才能更好地生活。

所以，一切取决于自己的内心，我们在现实生活中的各种表现，最终控制者都是“心”，它决定了我们在生活中的各种选择。所以，对内心的探索，是人生中最重要的事情。

《与神对话》中，神说“要看到光明，就要理解黑暗，要感受到快乐，就要体验过悲伤”。这个世界，所以的一切都是参照物，我投身其中，感受到“是”，才能让我有机会去体验“不是”，当“是”和“不是”都能体会到后，才能中立地去看待“是”与“不是”。

所以执念就是在拥有和失去之间，能中立的看待拥有和失去，不被“拥有”的感觉控制，也不被“失去”的恐惧控制。能坦然地接受一切过程，那么这就是放下执念，做到这个不容易，反思自己，今年一直被“失去”的执念控制，不肯放下，不肯放过自己，最终身体发出报警，我这才开始学着慢慢放松。

暂时还做不到复盘年初到年中的状态，还是没勇气，再给自己一段时间，我知道，那时候的我，患得患失，像抓一颗救命稻草一般，在泥潭中拼命挣扎，就像一个快要溺水的人一般，想要自救。

004

所以如果体验丰富，不管结果如何，才能更加谦卑地待人处事，更加能站在他人立场去看待一样事，看待人。理解了那句：因为懂得，所以慈悲。就像新看一个行业，没有了解以前，我以为就是我想象中的那样，可是当我了解后，我发现思维受限，我之前有些自以为是。我了解到的并非我想象的。

005

看阿雅的《奇遇人生》，看春夏和向导追龙卷风，可是前面花了很长时间，一直追而不得，向导说哪怕追不到龙卷风，但在这个过程中可以好好享受大自然馈赠的景色，所以春夏说：我们太着急了，设置了一个目标，太想要一个结果，其实我们应该享受过程。

看到这里，想到我自己。新的环境，我想的是要如何赶快出成绩，然后赶快离开这里，而不是给自己时间，享受过程，达到自己设定的目标，我把目标提前，想要快速的结果，所以跟主管的对话，回过头来想，有很多让人发笑的地方。

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周天去北大医院，准备找医生退多开出的药物账单，但医生当天没有上班，旁边的女生以为是退号，希望我退给她，解释给她听，她说脸上长了一颗大红肿痘痘，去美容院挤，却适得其反，我告诉她可以用药膏擦，但最好先问过医生，她请我等她一会，进了一个科室，问了医生，医生说可以擦我推荐的药膏，她出来真诚地跟我道谢，提起我脸上的痘痘，可能是压力造成的，建议如果我有时间休息，可以休息一段时间，她明确知道她自己脸上的痘是因为休息不好，压力造成的。大概这样真诚的建议和安慰，在人不如意的时候，能带来一些温暖。

嗯，我明确的知道，我享受这个写下来的过程。是记录，也是复盘，是清理，也是感受。