巴黎奥运，看郑钦文荣耀时刻，全民欢呼。

虽说只有21岁，但从郑钦文身上，我们看到了不一样的新生代，她带给我启发：

首先是——冷静，学会控制自己的情绪，对自己保持信心。

其次是——毅力，培养面对困境的坚持，坚定不服输的勇气。

最后是——涵养，坦然面对不怀好意的质疑，努力做最好的自己。

同时，也看到她的吃苦和严苛。

郑钦文在训练时是所有运动员里最刻苦的一个。他的教练里巴坦言，这辈子没见过像郑钦文那样努力的人，训练场上永远最早到、最晚走，即使筋疲力尽，也表现出一种继续训练的渴望，常常对训练强度不满。

她从来不吃零食，也不能喝饮料。

一年360天都在坚持吃鸡胸肉西蓝花。

这大概是在效仿C罗——为了把自己的体脂率保持在7%，C罗每天会喝一升水，绝对不碰可乐，常年只吃鸡胸肉。

看看，真没有随随便便的成功。

今日特别有感之金句:

不要纠缠，不要和任何不值得的人、事、物纠缠，既是徒劳也是虚耗，沒什么好纠缠，也无需理会，人生短暂，别浪费时间在无谓的人、事、物。——朱德庸