蔡磊2017年02月21日  阴转小雨

学习：

跟读内容：《伤寒论》（二）辨太阳病脉证并治下第八05；《庄子》5-01；《文学启蒙》13

诵读内容：《易经》序卦传--坤卦

养生：

1.食疗：加料姜枣茶，红枣黑米糊。

2.锻炼：

(1)抡胳膊1000下;

(2)面壁下蹲100个（离墙3CM）；

(3)单盘40分钟以上；

(4)金鸡独立各2分钟（不扶墙，晃得幅度次数少。）；

(5)蹲着30分钟。

    早上做蹲墙锻炼感觉越来越轻松，这是坚持两年以来的成果之一，下一步要把姿势再调整到位一下，离墙贴紧一点，两腿收拢一点，慢慢地再把数量加大一点。这几天做运动之前喝了碗黑米糊，好像比之前只喝红枣水的能量足了很多，这也是让锻炼变轻松的一个原因，继续感受继续调整。

儿子不知怎么突然又喜欢上养仓鼠了，申请用自己的压岁钱去做这项活动。周日学经班活动后，带上灏贤，我们三人去到朝阳市场挑选了两只仓鼠和笼子及相关一些用品，下午就有同学上来参观他的新宠，几个人关在房子里待了一下午。今天中午又有快递送上门，看见他在拆包装，我好奇地凑上去看，原来是一包干洗泡泡浴用品和一包清洁砂，我奇怪的问到：“这么小的仓鼠还要洗澡？”他看着我，用手重重地指在“干洗”两个字上，我恍然大悟，连忙说明白了！看着他无奈地表情，知道自己又给儿子在心里嫌弃了一下下，自从上了初中，儿子的个性化表现越来越强，这个年龄阶段的孩子似乎不屑于用语言表达，而重在心灵的感受，如果可以和他达到一个默契的状态，大家都会相处得很愉快。作为家长的我，更要尊重他的思想独立性，允许他发表出哪怕在我们眼里是不对的言论，对原则性的东西要进行适当地引导，其他的可以放手的就尽量放手，让他自己去体验，做自我的修正。经过这几年的育心学习，发现自己在面对儿子这方面越来越有进步，所以儿子有事情还是非常愿意和我沟通，相比爸爸在这方面好像差点，但是并不阻碍他们以男人间的方式去进行沟通，这也是一件很自然的事情。

晚上，听着窗外的突然增大，灏贤忍不住走出厅来告诉我下了好大的雨，我说是啊，周日学经班上我们学唱的那首《春晓》里就有一句描写春雨的句子啊，他连忙说：“我知道我知道，是那句“夜来风雨声，花落知多少”。”我对他举起了大拇指点赞，然后又问还有一首不知道你们学过没有，上句是“好雨知时节”，他点点头说知道，然后答出“当春乃发生”，后面一句他有点不记得，我提醒了一下“随风潜入夜”，他想了想，答出来“润物细无声”。我连忙点赞，看来我们的经典宝贝们在自然而然的状态下还是收获不少的，经典的学习，早学早受益，育心的平台，早来早收获！