美人当以玉为骨，雪为肤，芙蓉为面，杨柳为姿，更以诗词为心。
我们天生都是美丽的，只是方式不同罢了。就像每个季节有其独特之美。每个人都有属于自己的美，这让我们与众不同。
你认为自己很难与美沾边，毕竟不是天生丽质。但真正的美，不只是出众的外表，更多的是优雅的谈吐与仪态。
美在举手投足间
董卿，因主持《朗读者》，被更多人熟知。如果只拼容貌，可能比不过大多女艺人。
可她完美的阐释了腹有诗书气自华，不论是从优雅的谈吐还是合宜的姿态，好像每个动作，每句话，每个细节都能展现其独特的美。
嘉宾在说话时，她专注倾听的眼神，真的让我很感动。她在朗读时，平稳的呼吸，优雅的站姿都让人神清气爽。声音轻盈，却不乏穿透力。
这让我想起我的历任室友，总有些人，半夜上厕所或者打水，穿着拖鞋，似乎刻意一般，发出很大的拖声，每每让我从睡梦中回到现实……
当然，学生时代，怎么少得了“无游戏，不成活”星人呢。在电脑面前坐久了，难免对身体有影响，年纪轻轻二十出头，走路耸肩驼背。
都说站如松坐如钟，可是现在大多数人都很难做到吧。办公或者学习，累了就歪歪扭扭，站没站相。不说难看，更多的是对身体不好。
学会优美的站姿，节律的呼吸，轻声轻语轻拿轻放，这样你每个动作都将是优雅轻盈的。
美在一日三餐里
随着时代的发展，似乎快节奏的生活成为现在的代名词。很多人吃饭都是草草应付，点个外卖，要不就是糊弄一下，勉强填饱肚子。
吃得粗糙、乱七八糟又没有规律，人的心情很难愉悦起来，也谈不上享受生活。认真生活的人，才是美丽的。
《唯爱与美食不可辜负》中写到：
最美好的日子/大抵便是白日有条不紊地工作/下班后上街买菜/回到家中洗澡换衣服/淘米开火/可以放一段轻音乐/或者是一首爵士乐/馥郁的饭菜香气缭绕/便是整个生活/我知道/每个女孩/都是生活家
尝试专注吃饭，安心的享受美食。把细嚼慢咽当成一种吃饭的仪式感。放慢速度能有效减少食物的摄入量，避免过量饮食导致肠道疾病的出现，脂肪不容易囤积，体重随之下降，体态也变得轻盈起来。
很多人喜欢边吃饭边看手机，不仅对消化不好，更多的是不能全身心的投入美食当中，吃饭效率会大打折扣。像我室友，一顿饭能吃一个多时辰。（偷偷告诉你，我们宿舍群名称：除了陈卓，都是胖子）
当然，如果自己参与到做饭当中，我相信这顿饭你会更有胃口的。
美在善待他人时
善待他人，可以让我们散发出心境从容的气场，营造出融洽的生活氛围。善待他人就是一种君子成人之美。
怀着感恩的心来迎接生命，迎接生活中每一件事，每一个人。
例如，在寻求帮助时，倒可不必卑躬屈膝，但最起码要用请教的语气。
我在很多平台看到一种现象。比如keep里，某些大神发表了某一视频或者照片。总有一些人在评论区冷冰冰的提问：怎么瘦大腿？怎么才能和你一样？
这种行为很搞笑好吗！请教他人，连一个请都没有，连三岁小孩都知道的事，很多成年人却做不到。
在生活中，多对身边的人多点关怀，我相信，不仅别人会很开心，你也会被感染。人活着，不就是要开心吗？所以，从现在开始，先学会微笑吧。
生活中的美学，就是从这些过程中去享受你的生命、去爱你的生活。
我们每个人都应当为自己活着的方式，去微笑，去坚持，让它带给自己真实而美丽的人生。
