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好，大家晚上好，我是天心，今天我们进入到第一课叫《内外颠倒的世界》。
在今天第一课开始之前呢，首先我先和大家讲一个很有意思的现象叫做躺赢模式，现在网络上出现这四个字有一个很有意思的解释，就是说如果你现在不做任何的投资，也不做任何的理财,或者是不做任何的这些比如说股票呀，这些各种项目的支出，那么这个时候一年下来你可能已经超越了其他90%的人。当然网络上的这个数据可能说的有点夸张，它所讲的意思就是在现在这个时间节点，大家的心都很急切，都很想赚钱，都很想改善自己的生活,于是在这种焦急当中，在这种匮乏当中四处找各种各样的机会，可是现在这个间点，我们知道频率提高，也就是业风它来的速度也会更快了，在以前你播下去的种子，每一个种子都会现在眼前，所以业风吹得越来越快，你经历的事情节奏也会越来越快。很多人在一些焦虑匮乏当中就去四处寻找项目，于是进入了不同的坑，不同的洞，所以现在社会大家会发现很多人莫名其妙就负载了，可能只是那么一两个项目，结果就开始慢慢负债，负债的同时又想翻转，于是再做不同的项目，于是负债就像滚雪球一样开始增多了。
我在上期的课程当中曾经跟大家讲现在的世界是冰火两重天，就是你看这边世界的人和那边世界的人完全不同，所以大家都生活在完全不同的频率当中。
我要跟大家讲的是现代这个时间点，更多的是能够收好你的心，真正的能够回到你的心，守好你的心。我们知道中华文明当中有一个词叫做韬光养晦，它不仅在儒家用的很广泛，而且他在道家用的也很广泛，就是在这样一个瞬息万变的世界当中，当你的因缘具足的时候，当你播撒下去的丰盛的种子，当你回到无限的这个模式，开始不断的再聚集，在运行的时候，那么你无限能量场当中，我们世俗把它叫做老天爷，他会给你一个天机，就在那个时间点，你的心会有推动和指引，你踏着那个天机就可以随着你的心而动的时候，你就可以幻化出，你可以创造出你人生当中的有一个盛世。但是在这个时间点没有到来之前，也就是天机还没到之前，你需要做的是韬光养晦，而韬光养晦养的是什么呢？其实养的就是你的心和神。
所以我们说现在最重要的是养好你的心，守好你的心，养好你的神，这个时候你的神不再会跟随外面世界的幻象颠三倒四，不是谁谁谁说了这个项目赚钱，然后你就大把的银子投出去，或者说谁谁谁说了他转到了钱，然后你就大把银子又投出去，而是你真的能够跟随你的心回到内在，踏踏实实的活在无限当中，养好你的心，让你的心回归到真正的源头，回归到那个无限当，回归到当下圆满和饱足的享受过程中。在这样的状态下，你的神是清明的，你的整个人是放松的，你的整个人是舒畅的，在这样的一个状态里，你的心越来越如如不动，你的神越来越饱足，在这个时候，天机就会在你的眼前，在你的世界所展现。
其实我们说天机也不是说上天给你的机会，而是说你背后无限的能量场那个丰盛的模式正式开启。
所以在今天第一堂课开启之前，我要和大家讲现在的社会，大家会发现时间、还有人事物都在加速，业风吹得越来越快，周围的人心开始越来越急，很多人都想赚快钱，快速的去拥有美好的情感，快速的去拥有好的生活，快速的去拥有钱，但是越在这个时候，越是你炼心的时候，谁能在这个时候真正的去超越人性当中的贪欲，超越内心当中所释放出来的那些匮乏，真正的超越过去，踏过了之后，回到那个原始点，回到那个原点，也就是那个源头的那一点，在那一点下你的整个人是清明的，是顺遂的，是舒展的，整个人气场是敞开的，在那种状态下你真正的天机，来自于你这个幻象身体的天机，它就会展现在你的眼前，然后跟随你的心去推动去做，你会在你的世界当中重新创造出一个盛世，所以这是来自你真正的能够回归到源头，活在丰盛的模式里，活在真相的模式里。
好，那么接下来呢，今天我们来讲的重点是这是一个颠倒的世界，大家知道吗？我们在颠倒的世界里，外面的世界其实跟我们内在正好相反，有些人说什么叫相反，不是一直说外在的世界是我们内心的显现吗？今天我讲的不是这个，我讲的是另外一个。
我们人会经历两种状况，第一种状况就是你从外界感受到了压力，你感受到了困顿，你感受到了挑战，这个时候人的内在的状况是紧的，是竖起盔甲的，是难受的，是想要逃离的。另外一种状态就是你的外在开始越来越顺了，越来越多的人让你感觉到舒心了，越来越多的事情让你感觉到放松了，越来越多的人事物来到你的生活当中，让你感觉到越来越喜悦了，好像这个世界越变越好了，这个时候你的内心感受到的是放松，整个是敞开很舒展的感觉。
好，那在这两种情况下，我们来说一说你内心应该怎么去应对，首先我们来说一说你所会遇到的第一种状况。你会发现每一个人在自己的生活当中都会遇到一些让自己内在感受到紧张，或者让内在感受到压力的状况，就是当外界会发生一些事情的时候，你的心突然感受到有挑战了，你的心突然感受到有紧张和压迫感了，这个时候你内在是紧缩的。
我们的模式是什么呢?外在让你感受到越紧张、越压抑、越难受的时候，这个时候你的整个内在是越放松的，越敞开的，越拓展的。
所以大家发现了吗？正好是一个相反的，我们在做练习的时候正好是一个相反的颠倒的，外在它让你感受到越来越紧张，越来越压抑，但是你内在反而越来越舒展，越来越敞开，内在的整个空间开始越来越拓展，这是你需要去做的。
在道家说此消彼长，在实践当中大家可以去感受一下，比如说外在我遇到了一件事情，这个时候我心里不太开心，我感受到了有压抑，这个时候我的心里是紧的，胃部呢可能是堵的，喉轮呢可能是紧的，但是这个时候我的心要越来越拓展，我会自然而然的让全身去放松，让这样的感受自然而然的扩展到身体里面，慢慢的慢慢的，自然而然的流淌出去，没有人为的任何干涉。
比如说一件事情来了，它让你感受到紧张了，但是在这个时候呢，你放松下来，静静的，你开始坐在那里，你全身放松，你让这种紧张感开始不断不断的拓展，不断不断的扩散，让它开始从那一点开始不断不断向周围扩散，慢慢慢慢随着时间的推移，这股能量开始扩散，自然而然的流经出去之后，你会慢慢慢慢感受到内心的自然而然的安静下来了，然后你头脑呢没有那么多的念头了，不会再说哎呀这件事情我要是做的不好，结果不好该怎么办，你开始慢慢慢慢自然而然就会放下来了。这个时候，你的心开始慢慢慢慢开始空了，也不会那么担忧结果了，就是一个这样的状态。
所以我们整个心灵的模式是什么呢？当外界给你越紧的感觉的时候，当外在给你更多的挑战，你感受到了那种限制，你感受到了那种压力的时候，这个时候你的心，你的内在，反而是拓展的，反而是放松的，反而是整个扩张的，让整个不舒服的感受自然而然的流淌出去，这个就是我们所说的功课一。如果有一些新家人不太懂功课一应该怎么做，没有关系，那么可以找到助理柳青青或者陆小小都可以，找她们那倒《如何做功课》的录音，你就可以学习到了。
所以大家知道吗？在这里做功课呢，其实没有什么技术含量，功课一只是为了让你从后天返还到先天的一个状态，你看婴儿，在道德经说复归于婴儿，才合于道。婴儿他想哭的时候，它才不会管他哭了漂不漂亮，美不美丽，你会不会认为他懦弱，他不会有这样的想法，他想哭就嗷嗷大哭，他想笑他也不会认为他笑起来不够稳重，会不会觉得他笑起来太轻浮了，他不会有这些念头。他想笑的时候就咯咯的大小，这就是婴儿，他始终是在一种顺遂的状态里，所以复归于婴儿，才会合于道。
功课一其实它没有什么技术含量，它只是让你在不舒服的状态下，当外在让你感受到压抑了，当外在让你感受限制了，你回到内在全然的拓展，全然的放松，全然的让内心不舒服的那股能量全然流动，让它们自然而言的拓展和消散出去，这个时候你会自然而然回到清明，回到空,回到静的状态，而不是你一直说，你明明内在不舒服，你一直告诉自己说我要空，我要静，这是完全属于头脑成面在做功课的。如果你真的回到能量成面，你会觉得没有什么技术含量，其实就这么简单。
但是在这里呢，我想告诉大家，有一点是卡住很多人的，一个很重要的卡点，这个卡点呢它很微妙，很多人感觉不到，今天我要特别和大家分享出来，我在这里举一个例子，你就会明白了。
比如说当一个人，在他的情感经历当中，他曾经经历过背叛，他跟他的情侣谈的好好的，情感也不错，突然有一天他的情侣和她的好朋友好上了，离开她了，这个时候她会感受到强烈的背叛，在背叛和对她伤害的后面，她能强烈感受到自己时没有魅力的，自己时不如自己的那个好朋友的，就是她又这种感受，自己的好朋友哪里都比她强，可能工作也比她好，赚钱也比她多，人也比她有魅力。所以这个时候，她的内心会有一种模式存在，也就是一种感触存在，就是自己没有魅力，不够吸引人。
好，当这种模式存在的时候，在她的心里她感受到的时候，其实是很难受的，大家可以去感受一下，没有人愿意去承认自己是没有魅力的，没有人愿意承认自己时不如别人，不如自己朋友的没有人愿意承认自己时不如自己的朋友有魅力，所以自己的伴侣才劈腿的。
所以这种感受呢，她可能在她的心里一带而过，她就不愿意去面对了，进过几个月的时间，这个人已经不伤心了，再想起这个背叛的情侣，她已经没有不舒服的感觉了，她的心已经开始平静了，但这个时候她开始之后的情感经历，她可能在之后的几段情感经历当中，和别人相处的过程当中，当别人晚上回家比较晚，或者说对方身体不太好，说了几句重话的时候，这个时候她所得到感受可能就是我是不是不够有魅力呀，你怎么态度现在对我没有以前那么有耐心了，我现在是不是不够有魅力呀，你对我的态度不仅没有以前耐心，现在回家的也比较晚了。就是她会时不时会有这种模式出现，有这种念头出现，而且这些念头仅仅的跟随她，让她的心很乱，她一个人静下心来，在工作的时候，或者一个人静下心来，在睡觉的时候，一个人静下心来和自己相处的时候，总会有这些念头出现，就是我是不是不够有魅力呢，所以我的伴侣他现在对我没有以前那么有耐心了，我是不是不够有魅力呢，他现在对我开始没有那么多的欣赏，也没有那么多的认可了。
就是这种念头，会经常的出现在她的头脑当中来影响她。这个时候亲爱的你记住：如果你没有去面对这个模式，深深地把这个模式释放出来，这个时候你很可能你走心灵道路呢，你很可能就是这么做的，就是我现在要空，我要静下来，我不要想那么多，不要，不要想那么多，我要静下来，我是世界上最有魅力的，我是世界上最可爱的，我就是独一无二的，我就是那个无限的。这个时候，有一些人走身心灵的道路，和可能就直接进入到转念，或者在很辛苦地进入到空，进入到静，进入到安静和平的这种状态，而且她很辛苦，需要进入到这种状态。
她也不知道为什么，她的头脑总是会出现很多的念头，就是为什么头脑党总会感觉到自己没有魅力，好像自己的魅力一天天越来越少了，好像自己的吸引力越来越少了，对方开始对自己没有以前那么热情，那么耐心了。她总是会有这么多这么多的念头，她都不知道这些念头是来源于哪里。
好，通过我讲了这个故事，大家可以理解吗?当一个她没有面对心灵当中那个最深的，你最不想面对的那个刀口的时候，你在接下来的模式当中，你总是会出现很多的念头引导你去面对它，就是各种各样的念头会面对它。
我再举一个自己的例子，很多家人已经听过很多次了，我在有一段时间，我只要看见地铁，我就总会有很多的念头，就是我的头被地铁的门给夹爆了，就是地铁的门卡住了我的头，然后地铁就开始开了，然后我的头呢，就在摩擦中被夹爆，脑浆迸裂。我每次想到这个时候呢，我总是告诉自己说，我不去想这些乱七八糟的东西，这些念头都是幻象，我不去想它，我不去在负面的东西上面投入能量。我每次去这么想的时候，很奇怪，每当我看到地铁，我看到一次想一次，而且这个场面栩栩如生，看到一次想一次，因为我在不断的在对抗，就是我很努力很认真的让自己回到空的状态，让自己回到安静的状态，让自己回到和平的状态，但是每一次看到地铁的时候，我都会有这样的模式，画面念头开始频频出现。
大家知道吗？这就是因为很多人不愿意去面对内心当中的那个模式，为什么？因为去面对那个模式，就好像一把刀再一次刺穿你的心，让你很痛的感觉。有哪个人愿意承认自己是没有魅力的吗?没有人愿意承认，有哪个人愿意承认自己没有魅力，不值得被爱，不值得被捧在手心，不值得被欣赏，不值得被包容，没有人愿意承认，因为只要你承认你有这个念头的时候，你就会很难受，就好像一把一把的刀继续插了你一样，你好不容易从过去的那种伤害的感觉当中，看似脱离出来了，你都不愿再去面对了，不愿意再去承认了。
好，接下里我为大家分享那个地铁的事情，当有一次我实在不愿意再去这样很辛苦回到空，很辛苦地回到安静当中的时候，那么有一次我再次看到地铁，我脑子里各种被夹爆头的画面出来的时候，我就开始一个人的时候，我不断的对自己说：“我的头被夹爆了，我的头被夹爆了，脑浆迸裂”，然后内心当中的那种图案开始呈现出来，血粼粼的，我的脑浆崩了一地，然后我很恐惧，很害怕，我就不断的去流经，不断的让这种恐惧，极致的恐惧去流经去面对。
这个时候，当我真正的去面对这个极致恐惧的我的内在的念头，和内在的画面的时候，恐惧开始慢慢消散，已经很久的时间过去了，直到今天我再看到地铁的时候，哪怕有一个人跟我提起，我都想不起这个念头了，这个画面永远的在我的世界当中，在我的内在空间当中被消散，被删除。
所以我想跟大家说的是什么呢？有些东西你要很警觉，有些东西其实是很多人的人心不敢去面对的，因为你面对的时候你就会痛，你真的会痛，所以很多人不愿意面对，就允许这个念头划过去，然后拼命的让自己回到安静，回到空回到静的状态，其实这样的方式是很辛苦的。如果你愿意去面对你内心当中最不想面对的哪一个点，你去面对，去拓展，你去真正的释放掉它的时候，你会发现这所有的一切都是幻象，念头也是幻象，画面也是幻象。当一切消散的时候，你会自自然然回到真正的和平当中，那个和平不是你求来的，也不是你很努力很努力去追寻而来的，它是从你的内心当中自然而然升起来，我们把它叫做道法自然。
所以就像我刚才举得这个例子，当一个人她不能够面对它几年前被劈腿，劈腿之后呢给她内心有一个伤害，让她感觉到她好像没有她的朋友有魅力，所以她的伴侣呢劈了腿，跟她的好朋友在一起了，这个时候她的内心是自我打击，但是慢慢的呢她不想去面对这种痛苦，随着时间的推移，这种痛苦看似没有了，看似已经淡化了，但是在她之后的情感相处的模式当中呢，她是不是就会有很多这样念头出现，在骚扰着她，在不断的好像在攻击她一样，她不知道是怎么回事，事实上是因为你没有去面对内心当中真正的那个评判。
所以这个人如果她没有去真正的去面对自己内在的那一个积压，你一直在对抗的模式和念头，那个模式和念头没有真正的得到平反，没有真正的得到释放的时候，这个时候接下来在你的之后的经历当中，你就会有各种各样的念头会冒出来。
所以大家发现吗？很多时候有人会说我内在好混乱呀，我的内在好乱呀，我怎么这么多的念头这么烦呢，这是因为你内在会有一个深深的模式，有一个深深的念头，你一直在对抗，你一直不愿意去面对它，所以它就会幻化出来各种各样的念头经常来搅扰你。
所以有些人呢,有没有发现，明明自己的生活条件还可以，可是在生活当中时不时就感觉到自己匮乏，有发现吗？大家有没有发现这样的现象，就是那个人她的生活条件还好，还行，可是在她的生活当中，她去超市买个东西，就感觉到好像自己的钱少了，就感觉到那种不舒服的感觉了，大家发现了吗?
就是因为 她内在会有一个深深的模式，他一直都不愿意面对，比如说当一个人她不愿意面对她自己对自己有评判，比如说在她小的时候，她去和周围的人一起去玩游戏，结果呢周围的小朋友都有红薯吃，爸爸妈妈都给他们带来红薯，结果自己家里没有红薯，妈妈就带了一个苹果，于是周围的小朋友就笑她，你看你们家都没有，红薯都不买的，只会给你带一个烂苹果。这个人可能在这件事情上面她幼小的心灵感受到了自己家里穷，不如别人的家里有钱，当他有这种感觉的时候，这个模式一直埋藏在那里，在他长大的经历当中呢，其实她看那个人的包也不比她的包漂亮多少，可是她的心里就有感觉，这个人的包比我好，这个人，她的工作比我好，或者这个人住的房子比我好，她就会有这样的感觉。
所以我想跟大家讲的一个非常重要的一点就是，现代的人为什么脑袋里面都很混乱，各种各样的杂念出来很多很多，明明是一个很简单的生活，其实这是一个很简单的世界。如果你真的可以看到能量，如果你真的可以感受到能量的话，就好像一个镜子，他就是照耀着你的内在，你的内在呢是什么样的世界，他在外在就显化出一个什么样的世界。但是通常呢，我们的内在的世界呢杂念会很多，就时不时就冒出一些想法，一些念头，一些不好的感觉，很多人自己都不知道是怎么回事。
比如说你在大街上你可能非常放松的走着，走着，你看到一家店，它正在旺铺转让，这个时候呢你内在突然就感受到，哎呀，现在生意真不好做呀，钱好难好难赚呀，这个世道真的是好辛苦好累呀，你可能就会涌出这种感觉，你都不知道这个感觉是从哪里来的，其实这些很多的念头和很多的感觉就是无名当中的念头和感受，都是来自于你内心不肯面对的那个模式，那个评判那个念头你不肯面对它。
所以今天我想告诉大家，我们其实每一个真正修心的人都是真正的勇士。就好像我最初我举得那个例子，一个人当他几年前就感觉到自己时没有魅力的，当他不愿意去面对自己内在的这个想法的时候，不愿意真正的把它清理掉，真正的把它苏散掉，当她不愿意去面对的时候，在她之后的情感关系当中，对方做的有些行为，做的有些事情她就很容易感受到自己是没有魅力的，就是这种念头，这种感觉时不时就会在她的内在显现出来。所以这个时候她应该做的是是什么呢？她真正的去回到自己的内心，去感受自己的内心，自己的心里真正的有这样的念头，就是感觉我没有魅力，我现在的魅力越来越少了，我很恐惧对方离开我，我很恐惧对方离开我，再次证明了我是一个没有魅力的人，如果是这样的话，我要活不下去了。
如果她愿意回到内心，他可以感受到她内心真正的恐惧，就是恐惧对方离开自己，从而证明了自己就是一个没有魅力的人，当他没有觉知到这个的时候，她就会一直会在无明当中，一直去用各种手段去笼络对方，去讨好对方，或者去控制对方，让对方不离开自己，让对方对自己好，但是这些方式都会让她越来越辛苦，越来越累。所以她愿意一个人的时候，和自己呆在一起，不断的把自己的内在的真实的感觉宣泄出来。
就比如说他一个人坐在那里，她内心开始涌出恐惧，对对方离开自己，怕自己真的是一个没有魅力的人，这个时候就可以大声的说出来，我就是一个没有魅力的人，我恐惧对方离开我，我怕的要死，当你开始不断的重复出来的时候，你内在的那种你一直没有办法去面多的那种紧张，那种恐惧就会出来，然后你的身体开始全然的放松，让这些感受全然的，自然而然的流经出去，不断不断的释放，不断不断的流经出去之后，你可以去感觉一下，你的心开始真正的静下来了，你在看到那个伴侣的时候，你能够感受到你的心里不怕了，不怕他了，你的心自然而然的回到一种空的状态。这个时候，就好像一个魔咒，不断在你脑袋里重复着，我是不是一个没有魅力的人啊，你看他对我越来越不热情了，这个时候这些念头开始自然而然的消散了，你面对他的时候开始越来越坦荡了，开始越来越坦然了，这就是因为你面对了内在的那个魔，这个魔并不是我们所说的神叨叨的那些仙魔，而是你内在一直无法面对的那个卡点，我们把它叫做魔。当你没有办法去面对它的时候，它就是魔；当你真正去面对它的时候，他就什么都没有了，因为它们都只是幻象，只是因为你累生累世你都没有勇气去面对它们，就好像我曾经在一个公益课里面讲过，《我就是觉得自己穷》这一堂课，这堂课的名字就叫这个词。
我曾经说过很多人呢其实在生活当中，比如说看到别人的人包比自己背的好，看到别人的车比自己家的车开的豪华，看到别人的房子比自己家的房子要好，内心当中就开始不舒服，就感觉自己过的不够好，感受到了那种匮乏，感受到贫穷的感觉。
但这个时候如果你用身心灵的另外一种方法就是转念，你这个时候强制性的告诉自己说我是无限的，我就是造物主本身，我是丰盛的，我是有钱的，全世界都是我的；如果这个时候你直接进行转念你会发现，大家可以自己去做一个实验，就是当你内在你真的感受到了那种不好的感觉，这个时候你去转念，你会转的很辛苦，而且在接下来的生活里你那种感受会时不时的冒出来，时不时的冒出来，它就是好像一个贼一样的时不时就出现在你的心里，时不时出现在你的感觉里，你莫名其妙，然后你在那里很辛苦地又继续回到和平，回到丰盛。
其实我想告诉大家，道其实是世界上最简单的东西，你只需要顺气自然就好。当你感受到自己穷的时候，你可以在一个人的时候表达出来，你表达出来我现在我感觉自己好穷好穷好穷好穷没有钱，我好匮乏好匮乏，好拮据好拮据，好烦好烦，这个时候呢你会有很多的感觉会涌出来，你去全身放松，去拓展，去自然而然的去流经它们。
当你不断不断的流经你会，自然而然回归到一种安静、安宁的状态，内在和平它会自然而然的升起，在这个时候你再去感觉，你慢慢的会感觉你好平静，在平静当中你又能感觉你好像真的是拥有一切的。
所以大家知道吗？这个不是用头脑在做功课，这个真正的是在能量的层面，在实打实的做。所以宗萨仁波切，他说：一个佛教徒看似过午不食，然后天天吃素，然后整天念经，打坐，这些都不是真正的功夫，真正的功夫是你能够面对人性当中最阴暗的，你最不愿意面对的那一个点。
所以大家知道吗？为什么不愿意面对呢？因为你每面对它的时候，那种感觉就像被刀扎了一样，就好像一些人看见别人过得比自己好，内心不舒服，在这个时候很多人呢，就选择去看看电视，或者去做做别的，或者去静心。
其实如果这个时候你可以面对自己的内心，你可以大大方方的表达出来：我就是嫉妒他了，我深深地嫉妒他，我看到他我好难受，甚至我心里想他要是倒霉就好了，他要是失去这些东西就好了，恨死他了。
当你可以真正的如实的去表达出你内心真实的感受的时候，你把内在的那一股真实的能量宣泄出去的时候，在这个时候，你会发现你的心它会自然而然地回归到空，自然而然，你再去看那个人的时候，你会觉得他也很可爱，你希望他能够过的更好，这个不是用你头脑去指引你的感觉的，是你自然而然内在就有这样的感觉。
所以大家知道吗?在我们的功课中其实没有什么技术含量，没有时候什么流经情绪是一个很神秘的技能，很神秘的技巧，只需要你全然的放松，让内在深深埋藏的那个感觉自然的拓展，自然的流转出去，你就会自然而然的回到你原本的一个状态里。
但是在这里有一个地方，就是很多人没有觉察到，她内在深深不愿意面对的那个模式，当一个人可以真正的觉察到内心深处一直不愿意去面对，逃避的那个模式的时候，当你去面对它了，拓展它了，释放它了，会多个来自于这个模式的念头，来自于这个模式的感觉和画面就全然的消散了，这是我今天所要给大家讲的一个重点。
当外在让你感受到越紧的时候，让你感受到越挑战的时候，你的内在会越来越放松，越来越拓展，让所有的能量顺遂自然的去拓展，去流经出去，这个时候你会自然而然地回归到真正的和平当中，这个和平它不需要你努力得来的，不需要你努力追寻得来的，你就是存在在那里，你就是自然而然的在空当中，在和平当中。
而你唯一需要觉察的，就是你内在深深的不愿意去面对的那个模式，你深深的不愿意承认的那个模式，只要你愿意去面对它，只要你愿意去看到它，只要你愿意去把它表达出来，把它发泄出来，把它流经出来，这些模式会自然而然的消散，因为它们本身就是幻象，只是你一直在能量场和它对抗，所以它一直存在在那里。
这个就是超度你内在所有的魔，其实魔并不是我们所谓的神神叨叨的仙魔，而是你内在一直无法去面对的那个点，只要你在对抗它，只要你在逃避它，它就好像一个魔一样，不断的有各种念头骚扰你，不断的有各种画面来到你心当中，只要你面对的那一刻，任何的魔都会在一个人去面对的那一刻全然的消散，因为这个世界本身就不存在魔，只是你对抗它赋予了它力量，在你的内心世界形成了一个魔。
好。这个是我今天所讲的一个重点，另外我还讲到一个点就是当外界越来越顺的时候，外在越来越好的时候，这个时候你的内在是什么呢？舒心的，爽的，但事实上这个时候你的内心修的是一个守字，守口如瓶的守，为什么是守呢？当外在越来越多的人爱你了，当你的钱越来越丰盛了，当你的事情越来越顺利了，这个时候呢人的心和神是散开的，它不是说放松的，它是一种散开的境界，就是兴奋，但是那个兴奋呢不不是说来源于做什么事情的兴奋，而是来自于小我的深深的被满足的那种兴奋，它会把外面的幻象的世界开始不断的扩大，沉浸在那个里面，所以这个时候我们要练的是内心的守，真正的回到内心，守在你内心的深处，去感受哪样的行为让你感受到心更舒服你就去做，什么样的行为让你感受到不舒服那么你就不去做。
所以该有为的时候有为，该无为的时候无为，精准的跟随你的心，收好你的心，是在这样的一个状态需要做的事情。
所以我要告诉大家，今天我们的重点就是：这是一个颠倒的世界，外在让你感受到受限，你的内在反而是放松的，敞开的，让内在多有的难受的、不舒服的表达出来，释放出来，流经出来。当外资啊开始越来越顺了，当外在开始越来越好了，你的心练的就是守在那里，一切让你不舒服的绝对不去做，一切让你的心舒展舒服的那么你就去做，这个时候你就会一直在中道当中，你会一直在道当中。你会不因为事情好了，你开始心身涣散，开始偏离了道，你也不会因为外在开始看似有一些巨大压力的东西，让你的整个心神开始萎靡了，不会！所以在我们的人生当中，我们都会经历着两种状态，但是在这两种状态中，内心确实两种正好相反的一种历练的模式，大家要把这两种历练的模式记下来，以为我们时时刻刻都走在红尘这条道上，都在不断地经历着这两种不同的感受和两种不同的场景。
这是一个心灵无限拓展的时代，在这样的一个时代，我们再也不需要去负重前行了，再也不需要去背负很多很多的东西，在这样的时代是一个机制去释放的时代，你的心上有任何的枷锁，有任何的卡点，你都需要全然的面对，全然的释放和全然的放下，当你的心自然而然地来到一个真正的清明，来到一个真正的空旷的状态的时候，在整个你自己创造的天地之间，你会在这样衣蛾状态自由的翱翔，自由的飞翔，自由的去创造，自由自在的去体验。
所以在这个时候我们要联系的，我们再实操练习的时候你要觉知你的欣赏还有什么挂碍着，你的头脑里还有哪些杂七杂八的念头在往外冒，你的心灵当中还有哪些各种各样的感觉出现在你的感觉当中，你需要去警醒，你需要去完完全全回到你的心去感受。当你感受到受限的时候，你就要完完全全的去把它释放掉，去面对那个你一直都不敢去面对的那个点，然后彻彻底底的把它释放掉，回到一个完完全全轻松，完完全全舒展，完完全全拓展的状态里，在这样的状态里，你才可以轻易的飞翔，轻盈地在你的红尘世界当中去创造，去体验。
好，那么今天我们的课程第一课就讲到这里，我们在明天的红尘炼心见！
