社恐
害怕在人群中，害怕在众人眼光中。
其实
人与人之间关系没那么复杂
1.两个陌生人之间
大多是冷淡带着一点不太麻烦的助人心理。
因为助人为乐，这是真的，而为什么不是害人为乐呢？
这是因为，你和他都是人，你们是平等的，你们都有伤害的能力，如果他伤害了你，你们他很大可能会受到更大的伤害，这是不值得的。
所以，不要害怕向别人寻求合理的帮助。
2.和朋友玩耍，或者说交朋友
如果你在别人或朋友面前出丑了，那么正确价值观的会感到有些有趣，如果觉得你尴尬甚至还会安慰你。
即使最差的也就是嘲笑你一句。
但这个嘲笑的行为对他自己以及他周围人对他的看法都是不利的。
所以在朋友，甚至陌生人面前做自己不会损失很大。
3.如果和朋友闹矛盾，或者认为自己与人群中的某个人关系不好，导致自己并不想参与他们的热闹。
但，热闹，人群，你真的不想参与吗？
你参与也没关系的。
人都有优点与缺点，包括你我，性格在恰当的时间地点可能就是优点，在不恰当的时间地点就会变成缺点。
而当人群热闹时，每个人的心情都是兴奋欣喜的，
在这时候，即使你们有矛盾，只要不是太大，你去参与进去，别人一般都会接纳甚至配合你。
因为，如果接纳你，是对弱势群体的关爱，是人类的本能，而且也可以体现自己美好的品格。
如果不接纳你，如何多次思考不是自己的问题，那就吸取教训，努力提升自己，去结交新朋友，让自己到一个新的圈子。
4.结交新朋友
对社恐来说，和一起待在几年的同学舍友交朋友已是不易，更不必说与陌生人了。
但如果你在路上看到感兴趣或者有什么需要别人帮忙的情况，在观察别人不忙的情况下，去结交朋友，请求帮助，是很开心的一件事。
因为这是个大部分人都较为独立的时代，少有人不渴望朋友，主动找来的朋友更是稀少。
即使是基于礼貌也会对你不那么冷漠，如果能帮到你那应该会更开心吧，他收获了一笔心情巨款。
最后，人生短暂，朋友是生活中的一部分，社交可以很简单，也对生活有很多的帮助，不要恐惧，主动寻找，我们真的会很快乐！
