随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断发展，学校推迟了开学，对孩子而言，虽然假期变长了，各种补习班也取消了，但是不许外出旅游，不能约上三五小伙伴一起玩乐，更不能去爷爷奶奶或外公外婆的家去过春节，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩等，确实很容易出现沮丧和低落的情绪。
为了缓解孩子的这种情绪，更多时候孩子就在家里看电视、玩手机及电子产品，孩子也安静，家长也省心。但家长们，要注意了，如果在假期里，这么长一段时间，放纵孩子的行为，很可能会让孩子养成不好的习惯，比如作息不规律、学习态度懒散等等。
我们都知道，一般21天是一个习惯初步的养成期，如果在这疫情期间，一个多月的情况下，孩子都是无节制、无规化的度过，可想而知，再给孩子纠正这些坏习惯，还得付出时间，甚至还会引发一场家庭战争。
那么，如何陪孩子有意义、有价值的度过疫情期呢？尤其是现在孩子已经进入到开学的状态了，只是上课的形式发生了改变，虽然，给孩子安排的学习时间和在学校的时间规划是一样的，但是，在家学习，真的是一种高强度本事，它需要很强的自律性和时间管理能力，否则，一般人是做不到在家也能安心学习和办公的。
家长以身作则，父母自律才能加强孩子自律意识
家长希望孩子什么样？首先自己就要成为那个样子，这个到理我们都知道，比如你希望孩子每天不要睡懒觉，早点起床读书，那么家长做到这点了吗？有的家长可能在不用上班的情况下，每天也能睡到日上三竿，那孩子自然陪着一起睡，大好的时光自然浪费过去了。
再比如，我们希望孩子能够合理安排时间、学习多用点功，可是，咱们家长们会做自己的时间管理吗？让孩子读书学习时，家长是不是拿着手机、看着电视说：你给我学习去。那孩子能有心思学习吗？所以，孩子所以的行为缩影都受家长的行为习惯影响。
斯坦福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔做的那个著名的棉花糖事演，得出的结论是：那些有自律精神的孩子，更容易走向成功，而那些不懂自律的孩子，恰恰会走上与他们背道而驰的道路。
《少有人走的路》一书中也说到，解决人生问题的首要方案乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。
父母不自律，对自己没要求，几年甚至十几年如一日的过着一成不变的、没有起色的生活，却口口声声对孩子说，我这辈子就这样了，你一定要有出息。
所以，父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。
小慈老师最近正在练习坚持写作，每天一篇，要坚持21天，在我们写作营里，有位妈妈，我把她的故事和大家分享一下，这个妈妈是个全职妈妈，每天围着儿子打转，只希望把孩子培养成才，但随着孩子日渐长大，发现孩子各方面都表现一般，还极度缺乏上进心。于是恨铁不成钢的妈妈开始抱怨儿子这也不行，那也不行，以至于儿子越来越逆反，亲子关系也越来越紧张，直到有一天，两人发生冲突时，儿子破口大喊：“你什么也不会，也没什么本事，凭什么说我？”
这时，这位妈妈才意识到，自己的不思进取，庸俗麻木，已经不能在引领孩子成长了，即使生活中为孩子付出再多，孩子也不会有出息。
从那以后，这位妈妈痛定思痛，决定改变自己，她开始坚持每天早起锻炼，不爱运动的她，开始坚持跑步、练瑜伽，一年减重20斤，身形的改变，也让这位妈妈越来越精神、自信，
在这期间，这位妈妈还报了写作班，每天坚持写作和读书，报写作班，一方面是重拾自己儿时的爱好，另一方面，也希望能通过写作，逼迫自己坚持学习，到后来，通过一段时间的坚持，不仅结识了很多志同道合的朋友，开拓了眼界，还赚到了稿费。
无数给早起运动和挑灯夜读的身影，深深的感染的儿子，后来，在妈妈的影响之下，儿子也越来越积极上进，成绩也提高了。
所以，唯有父母成长，孩子才会成长。
在疫情期，我们度过了最长的一个假期，父母陪伴孩子的时间更长了，在这个时期更要做好榜样，做好时间管理，做一个爱学习的父母，孩子自然也会受影响，比如，每天早起，锻炼，还可以提高身体的免疫力。同时早晨是朗读的好时候，朗读的好处不用多说，有利于促进孩子的大脑发育、同时对孩子的表达能力和写作能力都会有帮助，更加促进孩子的理解力，从而让孩子更自信，也有利于其他学科的进步。
每天只需要20分钟，家长和孩子共读，家长坚持读下去，孩子自然也能做到，而这里所说的是朗读，不是阅读哦，朗读就是一定要大声读出声，就像孩子的学校里，每天早晨就有早读课是一样的，早起一定要朗读，阅读可以放到晚上，晚上每天阅读30分钟，阅读是不用读出声的，同时阅读也促进睡眠。
早睡早起，时间自然就规律起来了。切记晚间的时候，不可以让孩子玩手机、看电视，这样只会让孩子越来越兴奋，晚上睡不着，早晨自然起不来。
最后再次强调，如果孩子不爱读书，一定要采用亲子共读的方式。
因为一个人坚持做一件事很容易放弃，但是一群人一起坚持，受环境的影响，他人的鼓励，也会坚持下去。比如小慈老师，现在每天坚持早起、写作，这些行为，都是一群人一起监督和影响着，所以，就能够坚持下去。
让我们一起做一个爱学习、自律、优秀的父母吧！
