吃多了不消化,这几种可以帮你

不知道你有没有发现,一到冬天,会吃得更多,什么原因造成这种现象呢?那是因为冬天天气比较冷,人体散热较快,为保证人体恒温的环境,就需要摄入更多的食物和水来维持身体所需,所以在冬天就会吃得更多,也容易饿的原因。

冬天也是吃火锅的好季节,麻辣、清汤、酸汤的…………

那肥牛放进嘴里,满满的幸福感。

鸭血,鲜嫩多汁

毛肚,一口下去,是Q弹和蘸料的味。

黄喉,嘎嘣脆。

想想也垂涎三尺啊,但不知不觉中你好像也月半了,不是好像,是真的月半了哈哈哈哈哈 (易瘦体质当我没说,羡慕嫉妒)

冬天你不仅吃得多,运动还少,不易消化,则会造成食积证,表现为睡眠不安、食欲不振、恶心呕吐、厌食、腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干结或酸臭、手脚发热,如果是小孩子,严重者则会影响孩子的营养不良,影响其生长发育。

当然食积的类型也有很多,不同的食积也有不同的药物进行治疗,如生活中常见的山楂,药食同源,既可以当做食物,也可入药,尤其是善于消化油腻肉食积滞,单用即可奏效,即以单味山楂肉四两煎服,同时山楂还具有化浊降脂的作用呢,对于高脂血症、高血压、冠心病患者也很友好喔,但是,也要注意脾胃虚弱而无积滞者或胃酸分泌过多者慎用。

神曲:为面粉和其他药物混合后经发酵而成 的制品,尤其善于消化谷麦酒食积滞,煎服5~15g。

麦芽:生用、炒黄或炒焦用,尤宜于治疗米 面薯芋果食等淀粉类食物的积滞不化,煎服10~15g,哺乳期妇女不宜使用。

稻芽:和麦芽一样也是生用或炒焦用,善于治疗食积证兼脾胃虚寒者,煎服9~15g。

莱菔子:这名字是不是很少听到,翻译成大白话,也就是为十字花科植物萝卜的成熟种子,生用或炒用它不仅能消食开胃、行气除胀,还能消痰而定喘嗽,是不是感觉自己白白浪费几个亿,煎服5~12g。

鸡内金:杀鸡的时候,鸡的鸡盹内肫,可别当废物扔了喔~,那可是个宝贝,洗净、干燥。生用、炒用或者醋制用。为治疗饮食积滞之要药,可广泛用于米面薯芋乳肉果酒等各种食积证,煎服3~10g,脾虚无积滞者慎用。


这些都是生活中常见药物,有些还可以药食同源,且不贵,是不是涨知识了。

同时呢,冬天也容易吃多,运动少,容易长胖,所以也要坚持要吃饭七分饱、多运动,不然来年的夏天,追不到女神/男神,你的情敌、你前任的现任身材苗条、前凸后翘,BlingBling✨✨✨

而你膘肥体壮、油光满面。活该你单身哈哈哈嗝~

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