1 修心

阳光明媚的一天，王阳明游览到了杭州虎跑寺，看见一位远近闻名的僧人正在打坐，据说这位大师不视不言已经三年。

王阳明绕着大师走了几圈，冷不防一声大喝：“这和尚终日口巴巴说甚么！终日眼睁睁看甚么！”不知是禅机还是什么触动了和尚，他竟然睁眼“啊呀”了一声。

王阳明盯着他：“家里还有何人？”大师答：“还有老母亲。”王阳明问：“想念她吗？”大师没有即刻回答，良久之后，才满脸羞愧地说：“怎能不想啊！”

谈话结束，大师第二日还俗回乡，为母尽孝。王阳明其实是告诉我们，真正的修心，不是放下，而是担当。不是脱俗，而是还俗，不是逃离，而是参与。

                                       2 修行

什么是修行？就是把一件事做好。

有一位学霸讲述了这样的故事。高三的某一天，他放学回家，竟然忘记家在什么地方，怎么也想不起来，后来看到一位同小区的熟人，他跟在后面才回到家。他经常会忘记时间，忘记吃饭，忘记睡觉，需要父母反复提醒才行。这就是他成功的关键所在吧！

什么是把一件事情做好？

就是完全投入，物我两忘。

我的一位朋友，他是一个非常有学习力的人。什么都学，什么都懂，什么都知道，类似“度娘”。有一天，他转岗，才发现自己无法适应。他才发现，自己什么都懂，可是没有一样是精通的。我们不能集中，不能投入，其实就是在浪费时间，浪费生命，离持续成长也更远。

                                      3 修身

1959年9月，在首届全国运动会上，他以54.4秒的成绩夺得男子400米栏冠军，创造了当时的全国纪录。

年轻时，他举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤。

83岁，他每周都要抽出三四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。

危难时刻，他两次为国挺身而出，拯救黎民于水火，他就是我们的偶像钟南山院士。

而我们，是不是还在为锻炼找借口，是不是在熬夜追剧、打游戏，是不是还在胡吃海喝，对瓶吹。这一次的疫情或许更能让我们明白：人生的一切幸福，都是从拥有健康的身体开始的。

人这一生，我们或许平凡，或许忙碌，可我们也能“修心于当下，修行于专心，修身于今日”，也能活出自己的精彩，收获自己的“圆满”。