参加了上次说到的心理公益课程，认识了开心老师。她送给我一张能量卡。

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游戏规则：早晚各抽出一张能量卡，然后读一遍。

拿到的第二天，我就让宝宝快速剪成很多小纸条。（刚好锻炼小宝的剪刀手指能力）。

打卡两天，感觉真的可以启迪正能量。

第一天早：

宝宝抽中的是：该是为自己设想的时候了。

宝宝跟着我读了一遍，他不懂其义。我就帮他解释为：宝贝，你今天早上有什么安排呢？（因为一般，都是父母指挥他做什么，等我离开，他会喜欢上电视）

他回答说：我先玩一会玩具，看一下电视，然后看书。

“可以呀！你自己看时钟，半小时可以换一件事，然后告诉妈妈，时间到了”

“不对，还是先看书吧看书比较重要”，他看了我一眼，确认过眼神，居然自己改口了（这可能平时在家，我都陪他阅读，引导看电视较少，会给看，但是提前约定好时间）

很开心，第一张能量卡，让宝宝学会做好自己的半天规划，而且，他真的做到了！

晚上： 感谢被爱！

跟宝宝一起读完后，我就问他：宝贝，有谁很爱你呢？

宝贝就开始数 ：妈妈，爸爸，爷爷，奶奶。。。。（最后数到他的同学，差不多有10人）

“哇，你有那么多人爱你呀，恭喜你很幸福哦”

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这样的宝宝，开心一天，特别表扬他，跟他提出一个要求：你可以自己走进去睡觉，不用妈妈陪睡吗？

“妈妈，明天可以吗？”

“好，爽快答应”

第二天早：

“我和所有活力充沛事物合一”

一起共读后，我就告诉宝宝，哇，原来你浑身很有活力呀！可以参加很多活动，完成很多事情哦

这样的一天，宝宝就不会说“累”。他是一个黏液气质的孩子，平时比较不爱动，老师反映他，不爱参加幼儿园集体运动。

希望这句话，能到给予他力量。

坚持了两天，其实能量卡就像暗示语，每天先给自己打打气，就像面对镜子，对着自己笑一笑，我能把笑容带给别人。