健康

8月份体检发现唯一一项指标不正常是空腹血糖,居然到了14.2,而正常值最高标准是6。看到体检单,心里咯噔一下,我一直体检都很健康,怎么不到一年时间血糖上升这么多呢?我有点怕了,因为任由它发展下去,就是糖尿病。

反思自己的生活,每天早晨和中午在公司用餐,每天晚上回到家里用餐过多,饭后运动较少,每天喝饮料较多,白开水较少,上半年喝了纯蜂蜜较多……反思自己一系列不健康的生活习惯,痛定思痛,决定“迈开腿,管住嘴”控制血糖,戒掉啤酒。

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