健康

8月份体检发现唯一一项指标不正常是空腹血糖，居然到了14.2，而正常值最高标准是6。看到体检单，心里咯噔一下，我一直体检都很健康，怎么不到一年时间血糖上升这么多呢？我有点怕了，因为任由它发展下去，就是糖尿病。

反思自己的生活，每天早晨和中午在公司用餐，每天晚上回到家里用餐过多，饭后运动较少，每天喝饮料较多，白开水较少，上半年喝了纯蜂蜜较多……反思自己一系列不健康的生活习惯，痛定思痛，决定“迈开腿，管住嘴”控制血糖，戒掉啤酒。

最后编辑于：2017.12.04 05:35:18

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