从3月13号停课开始，我们一家五口已经宅家将近两周了。这周正好是春假时间，网课还没有开始，孩子们基本就是放养的状态，我偶尔带着她们学习画画和运动，其余时间就交给电子产品了。
我依然忙碌如常，一日三餐伺候，洗洗涮涮打扫，忽而清晨就到了日暮。国内的亲朋好友纷纷慰问，我们的食物储备充足，网上买菜送到家门口很方便，基本不需要出门。我们几个朋友建个美食分享群，大家晒晒每天的饭菜，互相取取经。偶尔天气不错的时候可以去附近公园放放风。
美国现在的状态就是国内一个月之前的时候，感染人数每天都在增加，已经超过意大利，由于文化原因，美国人不喜欢戴口罩，虽然发布了居家隔离的禁令，很多人还是照样外出，看着感染地图也离我们的城市越来越近。
老公是个特别小心谨慎的人，他每天都关注新闻而提心吊胆，我尽量屏蔽这些信息，我们又不能贡献什么力量，老实在家蹲就是最好的支持。
3月23号我们这里下雪了，春天下雪对我们并不稀奇，但是这场雪真是太美了，早上吃完饭我忍不住出去踏雪。银色世界宛若冰雪天堂，雪一片片从树上纷纷落下，仿佛能听到雪落下的声音，耳机里伴随着《雪落下的声音》，我在雪地里走了一个小时，心里如同这个洁白平静的世界一样，充宁静欢愉。
我喜欢晚上一个人出去跑步，听着喜欢的音乐，放飞思绪。看着自己影子在路灯下斑驳，内心充满诗意，非常享受独处的时光。
抬头仰望发现星空好美，很久没有看到这样的夜空，无论走到那里，好像还是小时候看过的那片天空。
外面的世界纷纷扰扰，人类渺小无能为力，也许能够掌控的只有我们的内心的世界。内心也是一个小宇宙，浩瀚无际。
我从去年开始走向内探索之路，最大的收获是对身体和思绪之间的关系有了深刻而全新的认识。思绪和身体是联结的，它们相互作用。所以，如果情绪长期处在负面的状态，身体内的生理平衡就会被打乱，免疫系统功能就会下降，身体就会出现一些问题。
上个月由于考试和面试压力太大，一直处于焦虑的状态，意识和身体又失联了，每天总是饥肠辘辘吃不饱的感觉，一个月体重增加将近十斤。这就是所谓的stress eating，虽然我每天坚持运动，对于中年妇女来说维持体重和腰围真是困难又让人沮丧。
让我欣慰的是，虽然内忧外患，我的内心平静没有恐惧，对未来依然乐观，相信一切都会过去，而且会变得更好。
“世界上万事万物都对立统一的”，任何事情都有正反两面性，没有绝对的好事，也没有绝对的坏事，“塞翁失马，焉知非福”，就是“福兮祸所倚，祸兮福所伏。”在灾祸之中，往往酝酿着转机；在逆境之中，往往埋藏着希望，关键在于我们如何去看待。
我们应当感恩和珍惜富足的生活，丰足的产品，健康和自由，我们曾经以为这一切都是理所当然。
我们应该停下来，好让我们看见如何迷失在忙碌中，并没有时间去做最基本的事情。允许我们把所有问题放在一边，那些我们原本以为很重要的，让我们看到什么才是最重要的。
国家之间经常是对立矛盾的，但是我们全部都是连接在一起的，在共同的灾难面前只有团结起来共同面对。我们学会了如何用爱和社区的支持去拥抱它，让我们重新去评估我们的生命。
更重要的是，我们会开始明白：人类和别的生物，包括产生氧气的森林、植物和各种动物，在地球上是紧密联结的，是完整的一体；人类对别的生命的肆意破坏最终会导致对自己的伤害。
世界如此美好，创造和毁灭并存。
人类向外探索宇宙的脚步从未停止，但是人们同时也需要走向内心宇宙的探索之路，这也许就是生命的意义。
这条路会很长，我们每个人都在路上。
