如标题所示，最近状态着实不太好，原因来自于被他人否定后的自我否定。

去年6月份，被安排到4楼转科，来到四楼后，发现自己喜欢临床工作，更喜欢四楼科室和谐、互帮互助的氛围，于是乎，就和主任提出了自己想留在四楼的想法。主任直接说让我去找院长谈，找了分管副院长谈无果，然后听取各方朋友的意见，私底下去找了院长的老师（一个为人非常正直，人品非常信得过的老师，且院长和老师的关系很好），老师答应帮我去给院长说说。后来不知道院长怎么给科主任说的，科主任说给我3个月的观察时间。这个月时间到了，我去找科主任，主任让我去找院长，我去找院长谈，院长说科主任说我能力不够，让我私下里再去找科主任，这种打太极的做法，显然是一种逃避的做法。这让我很为难，也很痛苦。

  然后对于工作我反思了很多，越反思越痛苦；今年是我来到我们单位的第六个年头，由于种种原因，作为一个临床医生，我的收入并没有达到单位的平均收入。长期的这种状态，使我失去了对工作的热情。前不久，我读了武志红老师心理学第一张命运，其中提到一个人的潜意识，对一个人的影响是非常大的。我深刻的意思到，我的潜意识里面，我是不喜欢我的工作的，基于种种原因，这种潜意识影响了我的工作热情，更是表现在了我工作的方方面面。

此刻的我非常痛苦：1.我在单位收入低，加之非常讨厌之前科室主任（科室所有同事都讨厌），使得我对工作失去了热爱。2 现在科室是我想要留下的，因为机遇问题，并没有能让现在科室主任看到自己的工作能力，当然还有一部分来自于自己对于工作的热爱，使得现在的主任不愿意留下我。3、目前被当做一个皮球一样，被人提来踢球，很尴尬也很难受 4 这几年因为自己对工作失去信心，因为危机意识不强，所以工作经验积累不够，自己心理面对自己现在的工作能力没有信心 5 因为自己对自己工作能力缺乏信心，加上自己有编制签了6年，辞职要赔医院8万元钱，让现在的我有点骑虎难下。

其实，我觉得工作就像婚姻一样。以前婚姻中的我，每当两个人出现问题的时候，我总是不断的反思自己的不对，不断的改变自己，最后自己变得都不像自己了，痛苦的死去活来，最后还是离婚了，离婚后我觉得自己过得很好。这件事让我知道了，三观不合的人，痛苦的忍耐和改变自己，自己潜意识当中的情绪和认知，会影响两个人相处的氛围，终究还是走不到一起。面对工作也是一样的，经过了深刻的自我反思，如果真的不喜欢，这种潜意识会影响自己工作的态度以及积极性，会影响领导对我的评价，也许，迟早应该离开。

那么应该怎么离开？我一直觉得自己是一个非常沉不住气，也非常没有城府的人。记得 前不久得到听了《三体》：三体人一直想把地球占为己有，想把人类赶出地球，两个种族的战争进行到一半，人类给三体人设置了一个威胁，让三体人骑虎难下，在这种情况下，三体人是怎么做的了：一方面满足人类所有需求，对人类百依百顺（对人类真诚到人类自己都怀疑自己和三体人是朋友关系，而不是敌对关系），另一方面秘密进行着各种武器及进攻策略的研究。这样做的好处是什么：1让对方产生愧疚感，放松警惕2让自己有足够的能力能够打赢这场战争。这个故事是想告诉我，当我们想离开一个人或者一个单位的时候，首先也要把自己和另一方的关系伪装得足够好，其实要提升自己离开对方的能力，最后，也是最重要的一点，能够仍受这中间需要的时间，以及发生的一切。这才是一个沉稳之人应该干的。道理都懂，可是懂道理就能做到。

最后谈谈否定。被否定真的是一件非常痛苦的事情，我的经历告诉我，领导对我是否定的，那么面对领导对我的否定的时候，我怎么来看待这件事是非常重要的。显然，经过理性思考，我对我自己也是否定的，这才是痛苦的根源。一个人的认知得强大到什么程度，才能对别人对自己的否定有一个完全理性认识，才能让自己的情绪不受别人的评价而受影响。同时，我们也很难意识到，当我们在表达我们自己的看法的时候，很多时候会不小心给予别人否定的评价。我的亲身经历告诉我，被否定是一件非常痛苦的事情，所以一定要避免对别人无意识的否定。那么，我们应该怎样做了？《非暴力沟通》一书提到，我们应该多谈自己的感受，少发表自己的评价。至于什么是自己的感受，什么是自己的看法，什么是自己的评价。书中有仔细提到

最近状态有点糟糕，我得为自己找一个出路。