题记：本篇文章是我学习9月11日罗辑思维公众号的推送文章《罗胖60秒：看得见，摁得住，拿得起》的学习笔记和心得体会，感兴趣可阅读原文。

情商

情商，归根结底是对自己和他人的一种彻底的管理，三个要点：看得见、摁得住、拿得起。

对于自己

• 看得见，就是能够觉察自己的情绪；
• 摁得住：能管理自己的情绪；
• 拿得起：能够激励自己的情绪。

对于他人

• 看得见，就是能够觉察他人，也就是有同理心；
• 摁得住，别人再大的火气，到了你这里就很容易烟消云散；
• 拿得起，这就是情商的最高境界了，可以激励他人，也就是所谓的“领导力”。

情商的本质

• 情商本质是一种管理能力，管理自己和管理他人，管理学是人人都要学习的一个东西。
• 情商其实不是一种主动的能力，比如能言善辩、长袖善舞之类，而是一种非常被动的素质，它不体现在任何技巧上。
• 它只是让别人能在你身上看见自己，觉得安全，和找到力量。

对比学习：国际情商十二项

国际情商12项