7月过的并不自律
有那么几日整个人还挺颓废的
颓的表现就是各种躺，刷手机，刷视频，睡觉
这种颓的时间长了，内心也会内疚自责，但也会告诉自己，偶尔躺一躺也没什么关系。
为什么颓呢？是因为自己给自己设立的目标完成的并不好
有的时候，觉的自己也挺努力的，但还是在有些事上进展缓慢，并没有完成自己在年初制定的目标，不可控的事情太多了，也想过要调整方法，但我是属于慢热的那个人。所以这个过程也没有像有些人可以不间断快速调整。常常会出现一个事情自己都快做完了，自己才找到点感觉。去年学拳击的时候离下课还有15分钟左右我对教练说我才刚找到一点感觉。
之所以慢其实也不能完全让慢热背锅，（帅锅真是第一啊）也有对失败的认知并没有得到完全的突破，失败了吗？不到人生的最后一刻都不能说自己失败了，你只是验证了这个方法行不通而已，真应该学学爱迪生发明电灯泡的故事，爱迪生试用了6000多种材料，试验了7000多次，才有了突破性的进展。倘若它中间在进行5000多次的时候就此放弃了，它会许历史就会被改写了。ELON MUSK 在最艰难的时候也没想过放弃。
失败和成功只是动态的平衡过程，不要把暂时的失败看的太严重，也不要把成功看的多么遥不可及，平常心对待任何一种可能。有了这样一种心态我觉的下次我应该是可以以放松的心态切换了自己没达到目标的那种可能性了。
其实我7月除了颓废还是有做了一些事情的
1、读书7本
2、晨跑62.50公里。广州的夏日真的是超级热，下午晚上高温真的没办法跑，只有低于30度的清晨才勉强跑5公里，运动完45分钟左右结束
3、小红书更新的不多，断断续续，也在调整中。希望下个月周更一条短视频
4、开启了用NOTION建立自己的知识体系，每天更新30分钟一点点。也希望在未来3-5年，它可以为我带来知识福利。
5、Coach session教练约谈积累的小时数并不多。那天和香香教练完，这位小姐姐真是精力充沛，已经积累完100小时了。（以为自己更努力了，打脸了吧，总是有人比你更努力）
6、见了些客户，都没有很大的进展。创业哪有那么容易，那些动不动年薪百万的人你们是真的？还是真的在撒谎。
7、吃了很多美食，小酌了很多杯。也挺享受的。某个周末还和可爱的柯基皮卡丘去湖边玩耍了下，开心。
我一直都活的都还是挺紧的，年计划目标，月计划，周计划，每日TO DO LIST等，8月我觉的努力还是要努力，但是关注过程就好了，我还是不要死定着目标不妨，专注聚焦于过程，把过程做好，至于结果怎么样，那真的是我控制不了的事情。心理学家说：放松的专注才能达到最佳的状态。OH OH ,好像BOTH的情况在我身上体现的情况比较少。修炼希望自己常常拥有这种状态
