过去心情一起伏，就只想着吃。买一大堆高热量的零食，吃撑了，心情就舒坦了。

可这样真的很不好，吃到撑，胃会很难受，而且又生冷油炸辛辣不忌，好多次都直接吃坏肚子，最严重的一次，上吐下泻，最后把胃里的胆汁都吐出来了，实在是折腾死了。

这样也太容易发胖了，我就是一个活生生的例子，成功的把自己吃胖了。然后陷入一个恶循环，心情不好→暴饮暴食→吃胖→胖了心情更不好→又开吃……

一个患胃病的患者去医院请教医生，到底怎么吃才能让胃健康，不疼。医生指给他看一些日常注意事项，他看了一眼，才明白，正常吃就是对胃最大的善待。

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