用音乐疗愈自己
一个月总会有那么几天，身体不爽，情绪不对，敏感易怒，去网上搜索了一下，说是身体里激素变化的原因。看到网上那么详细的解释，我有些如释重负，这几天基本没做什么实质性的事情，沉迷于刷剧，刷短视频，甚至是刷广告中……
生理期的缘故运动量减少了，然后又碰上清明，心情糟糕透顶，做什么都提不起劲，也不想找朋友倾诉，孩子们放假在家，似乎感受到了我的情绪，不怎么招惹我，我愈发觉得孤单，一种无处言说，又无法排解的忧伤让我难受至极，我甚至控制不住买了好些无用的东西，可依旧于事无补，最可怕的是睡不好：翻来覆去睡不着，好不容易睡着又是不停的做梦，睡醒起来没有神清气爽，反而更累了！
但睡不好，真的很影响生活！为了避免自己睡眠不好，昨晚放了一整夜的助眠音乐，感觉还是有点效果的，今天醒来精神好很多。
下午孩子们下楼在小区玩，偌大的小区，也不知道为啥，并没有什么孩子嬉戏玩闹，但姐妹俩自得其乐，快乐得不行。看她们沉浸在简单的游戏里，真的是羡慕得不得了，反观自己做什么都没办法投入，所以也没办法快乐。甚至孩子们让我跟她们一起玩，我都没办法沉浸其中……
