2019西安方糖读书会——第6场复盘

每周四上午,是西安方糖读书会的时间~上午9:30,书友们如约而至。

照例的鲜花与书籍,音乐与书写用的纸笔~


第一个环节:入场签到。大家照例这期“长”在苹果树上——每个人都是一颗果实,长成什么样儿,自己决定^_^


第二个环节:为己正名。在妮妮发言的过程中,我开始逐渐放松;因为我的嗓子当天有些不舒服,身体也是——隐隐地我会有些担心和紧张~担心、紧张当天带不了大家,不能为大家很好地服务……事实是:到第二位书友发言时,我就已经将自己带回至方糖读书会这个“共创”的环境中;带领人只是穿针引线的那个人,而在场的一切:人、事、物,才是我们共同心性成长的主体。


在冥想的环节,我请大家感受自己扎根大地的力,将左手、右手置于自己的心上,将自己放在心上……进而开启一段、两段自由书写:我看到了自己的心……我想对自己说……


每次书写环节过后,我会邀请大家将刚刚书写的文字读给自己听——这样的声音值得被自己听见;自己的心,也值得被自己了解。这也正是本期方糖读书会的主题:看见,一种生命智慧。在“看见”这种生命智慧中,见自己才能见他人,见自己才能见天地,见自己才能见众生。一个生命,若不能被自己看见,便会始终在外面索取。


在轮读之前,我们各自抽取了鼓励咨询卡《爱自己》中的一张卡片:有面对指责,好好哭一场,寻找乐趣,接受爱等,进而我们开启了第一轮的说故事与回应故事。

妮妮说:在指责中,发出指责与被指责的人都感觉到很无力,没有被赋能;

关于“好好哭一场”,有的伙伴已经很久没有哭过了,有的伙伴会在夜晚定时不定点地哭一哭,都是有效的陪伴自己、让自己心情愉悦的方式^_^


抽到“接受爱”的伙伴说:爱不是交换,对方给,我接受就好。而以前自己是做不到的,总觉得亏欠对方,或是要给予点什么自己才能接受他人的爱。


抽到“寻找乐趣”的这位伙伴,虽然在读书会发言时不打算做什么,但“乐趣”有时候就是很简单的事:一首歌,一句为他人的祝福~


轮读环节,我们轮流朗读的,是《越书写 越明白》的第224页:你的父母,不只是你的父母。主要分为三部分内容:父辈的“颠沛流离”;读懂父母;脉络的理解~


对于父母,我们都是熟悉且陌生的。熟悉是因为,与他们共处几十年;陌生,是因为:我们并不曾走入、甚至问过父母——他们的梦想,他们的愿望,他们的遗憾,他们的壮志未酬,亦或者高光时刻。佳佳说,最近正好母亲带她们回老家省亲,正好可以多多了解了解母亲这边家族的生命脉络;在聆听家族故事的过程中,我们也能够从中了解什么家庭价值观对父亲或母亲本人,是看重的。这样的传承,在养育孩子时是非常重要的。


因为读书会当天临近儿童节,林洁老师为大家带上了红领巾、每个人伴着棒棒糖的甜蜜回溯自己最想回去的童年记忆~


在感恩冥想的环节,我们终于看到了梦颖每次为读书会准备的心意:美美的服装与配饰,让我们都沐浴在女性之光中。


下一次我们的读书会依然,在周四上午(6月6日,芒种)主题:第六堂课《情绪,我想试着感受你》

欢迎您,带着一颗款待自己的心,带着自己,到:北大街宏府大厦B-703,泡一场心灵的温泉。

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