老公篇
1，老公一如既往的早起，忽然发现不知从什么时候开始，老公再也没有睡过懒觉，甚至连赖床都没有，每天清晨他都是睡醒了就马上起床，而且起床就开始做事情。自己有份觉察，不能再拿过去的记忆去看待老公，就像儿子这几日突然就感觉他明显长大了，而老公也明显成熟了很多，再也不是从前的老公了，真为老公开心，也祝贺自己越来越有福气，还好自己在不断修炼自己的觉察力，不然老公每天得无故被我打击多少次啊，我知道老公更需要我的看见和鼓励。
2，明天老公要陪他弟弟去见岳父岳母，一天老公都在与他弟弟筹办这个事情，感慨有个哥哥真幸福啊，样样事情都有个有丰富经验的哥哥操劳，老公真的是老大哥，付出了很多，这一天的经历对于老公来说一定是很丰盛的，欣赏老公这种负责，有计划，愿意付出不求回报的高贵品质！
3，上午我在打理自己，给自己做个深层清洁，洗头洗澡，老公拖地洗碗，老公这种默默的付出，对我的允许和支持让感觉特别好，似乎万千宠爱于我一身好暖，老公越来越成熟也越来越有暖男的味道，这一天都感受到老公对我的柔情，似乎他骂我的次数少了许多，哈哈。当一个人心胸被撑大，能够装下更多的不舒服的事情时，他就越来越平和越来越温暖。
子女篇
1，我与老公一同感慨：最近几日，儿子明显长大了，独立了很多，自己玩的时间也很长了，没有那么粘着我了，会要求自己做一些事情，讲话也像一个小大人似的成熟了很多。吃好晚饭儿子与姐姐去玩了，我和老公还有一个朋友继续吃着火锅，这个时候，儿子突然跑到我面前，跟我说：妈妈我有个事情跟你说。我：什么事情啊？儿子看了看说：这是纸巾，又重复了几遍这句话，我知道儿子是自己玩好了，想与我说话，想让我去陪他睡觉了。儿子已经可以很理性并委婉的表达他的需求了
2，今天收到了女儿的水彩颜料，女儿很兴奋玩了一个晚上，惊讶于她怎么拿到手就很会玩，有很多东西这么复杂她都知道怎么用，而且她也做到了买颜料时的承诺，会保护好它们，用好之后把它们归位送回家。
3，姐弟俩感情很好，弟弟很依赖姐姐，最近姐姐让弟弟干嘛弟弟就干嘛，让弟弟说什么弟弟就说什么，特别逗
自己篇
1，吃晚饭时与朋友聊到：我认为人与人之间，世界的万事万物就是一种能量的交割与缠缚，所以发生在我们身上的事情都是我们想要它发生的，就是人们经常说的磁场，自己是什么样的磁场就会吸引到什么样的人和事情。然后自己就有一份觉察，事实上我做的事情还在与老公的能量进行着缠缚，我还在期待他变成我理想的样子。所以我需要立即超越，老公所有的行为我都能看见并悦纳，尤其是以前让我无法接纳的行为，如果我去这样做并做到了，那将会是什么样子呢？不去期待但拭目以待。同时把百分之八十的注意力拿回来放到自己身上，成长自己做好自己该做的事情，不去要求老公。
2，觉察到自己是个特别喜欢想特别喜欢计划的人，但往往迟迟没有行动起来，所以我要做的就是想好了就马上行动，万事开头难，发现哪怕是有难度的事情只要开始行动起来就很容易发现原来也没有那么难嘛。
3，特别特别困，但没有睡着依然坚持写三正日记
感恩
感恩邻居送来袜子，感恩阿姨总是把他孙子不穿的衣服和很多东西送给我们，物尽其用就是对物最大的慈悲
感恩邻居阿姨给我们送来儿童秋季运动会的单子，让我和孩子们有机会一起参加亲子活动，运动运动很好
感恩朋友的到来给我的启发
