1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
开营第二周了，出现早起忘打卡现象，及时纠正，细节上也要注重；有一天早起一个小时，心理很高兴。第二天又早起，但发现白天工作会疲劳，还是决定调回原来的作息，告诫自己不可贪多，贪多撑不住会导致前功尽弃。
早起三件事都有完成，但有小调整，冥想效果不佳，改为禅坐半小时，随时观察自己，及时调整，不强迫不紧张为好，目标还是松驰的努力。
晚上加了固定时间读书，效果还好吧，不太肯定。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
昨天申请了工作时间内的兼职，很好，有点累，需要适应。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
都还好，还满意。
2.有哪些感受和收获？
早起团，让我思考了我的很多思维模式和行为模式，检视就思考定位。（同上周）
3.下周的计划和目标
继续加强晚上时间的安排，每次少加一点，还没想好加什么，可是因为兼职的事，考虑中。
