本章都是围绕一个主题，万事万物都是对立统一的，人本来就是一个矛盾体，本书的视角就是从第三方入手，接受和接纳第三种场域。
当我们的潜意识不舒服的时候，我们就会表现出很多成年人无法理解的状况，比如要工作，但又想睡觉！其实最真实的想法就是睡觉，因为工作，学习都有点反人类，所以孩子不喜欢，包括大人，有时候也是非常的难受！
所以其中会谈到真相，肤浅和深沉的真相更是让我看见了残酷的现实打败了我们的行动。
当我们看一个事情担忧过度或者焦虑时，就要想到，哇哦，我真的不是故意的嘛，我看见你在着急了，你究竟急什么呢？来我抱抱着急的你怎么样？
因为人本来就存在矛盾体，所以我们要学会接纳自己心中有一个内在的自己。
比如孩子不想做作业，我很着急，我其实是担忧孩子学不好将来怎么办，把过多的焦虑放在未来没发生的事情上。
比如老公没回来那两天，我们三个相处得很好，但老公一要回来，我就着急了，我为什么着急呢？因为老公对我管他们还是指手划脚！
找到问题的根源，我怎么去改善呢？就是内在和外在统一自己的第三个想法，去和他们说自己的担忧，去和老公商量孩子的事以及自己心里的焦虑。
抱持自己心里的第三种状态，我看见你着急了，先让自己安静下来，静能平事。慢慢的想办法，一切都会好起来，做人嘛需要完整而不是完美。
