乳腺增生该不该列为疾病？其实以我的看法，在初期的时候不应该被认为是疾病，就是之前都还没有，突然有一天觉得乳房有点不舒服的那个时候，就可以叫做初期。
乳腺增生就和我们吃多了干货会上火，会口腔溃疡一样，当我们长期心情不好心情上火，乳腺就会出现增生过度或者恢复不全的情况，继而出现了乳腺增生或者乳腺结节一类的问题。
我们需要先知道乳腺是个什么鬼，乳腺简单来说，就是运送乳汁储存乳汁的腺体。那既然如此，乳腺的发育也必然和雌激素，孕激素有关，是不是？
其实各位女孩子在生理期时，乳腺会在雌激素，孕激素这些激素变化的影响下，出现扩张，这种扩张是受激素调控的，是女孩子们的身体准备怀孕的一个准备工作。
乳腺的扩张是为了可能的宝宝到来，要为他们准备乳汁的一个变化。简单来说就是，有小崽子要来了，乳腺要疏通，准备产奶了！
但是并不是每一个生理期都会怀孕，所以生理期时，很多女孩子都会感觉胸部有点涨，甚至会变大一圈，而过了生理期，小崽子没来，乳腺又关闭了。
乳腺就是每次在生理期时都会有这样的一个打开，关闭的过程，当然哺乳期时就一直打开了。
但是很多时候，女孩子们可能会有焦虑，有压力，有各种各样的情绪波动。尤其是长期的负面情绪就直接导致了激素的变化。
原本每个生理期都会有雌激素的低谷，此时子宫内膜脱落，生理期周期重置，然后继续新的一轮生理周期。
但假如因为情绪导致的雌激素水平一直下不来，那乳腺也会受到影响，它每次的扩张后就无法完全关闭，长此以往，这就形成了增生。
那增生后往往同时会出现血流的循环困难，从而引起炎症并引起如乳腺炎，乳腺结节一类的继发问题。
这就是乳腺病变的初期原因，大家可以细读两遍，其实说到底，妇科问题也多是因为长期的情绪问题引起的内分泌絮乱，导致的生理期时身体开关不灵，进而引起了血液循环的困难，然后出现炎症，进而变成更严重的身体问题。
所以，乳腺增生，首先要明白自己的情绪，自己的心情，到底因为在意什么，而出现了情绪的不通达，其次，就是通过按摩，甚至冷热交替帮助乳腺的血液循环，使其炎症尽快消退，避免更严重的发展。
当然饮食上，保持营养均衡就可以，还有就是激素类药物一定要避免，引起内分泌絮乱的一些药物，尤其是避孕药一类的都是必须要避免的。
