这是我最近深有体会的一件事：打工而已，千万别太上头。人在屋檐下，不得不低头。职场也一样。
对于绝大多数人来说，工作就是赚钱换体面生存。除此之外，什么也不是。看清这个真相，不要再为工作内耗。
做好自己分内的事，到点下班。不吃大饼，拒绝PUA。
1、工作量多&分配不公
当然要提出来！但是，如果很多人在场，不能驳了领导的面子。先应承下来。私下里，找机会单独和领导沟通，陈述自己的工作量，有条有理。注意说话的语气和态度，绝对不能带情绪。这一点老实人容易吃亏。毕竟，如果领导对你的诉求置之不理，你也不能拿他怎样，是吧。
2、不要内耗，不要有情绪
把事情和情绪分开。工作中遇到棘手的事情，或者工作内容多，截止时间紧张，或者遇到难搞的群众，等等，不要内耗，尽量保持情绪的平和，就算真的做不到，也要面不改色。慢慢修炼。
调节好心态。反正都是要做的，那就做快点。提高效率，提高速度，做完就不用管它了。我们已经赔了很多时间在工作上，不要再消耗自己的精气神。
3、不在工作中寻找价值感和意义感
我在机关单位工作，今年2024年，已经是7年的老文员了。其实，工作并没有什么意义，也不能体现自己的价值。工作岗位上的人，只是可批量复制的工具而已。
真正的价值在工作之外。我们对家人朋友有价值，我们应该在真正的生活中去寻找生命的快乐和意义。沐浴冬日暖阳，感受微风轻抚，享受美食，陪伴家人，领略这平凡的烟火气。
4、拒绝PUA，不要太在意领导的评价
领导说，在机关单位工作，是神圣的工作。我说，那工作量多了，也该涨工资呢。他又说，那没办法，国家规定的呀。
每个人在职场中的位置决定他的立场。所以，很多时候，领导说的话，都是为了更多地榨取我们的工作价值，听听就好。别当真。包括领导的表扬或批评，不要太放在心上。我们不活在别人的评论里，别人的评价不能决定我们真实的价值。
荣誉都是虚的，没有实质性的奖励，什么也不是。我们不是小学生了，要有自己的判断。
工作就是，要么忍，要么滚。既然不想滚，那就好好忍。真正的休闲，在下班之外，过好自己的小日子。
