人性之中最可悲的一件事，就是拖延着不去生活。  ——卡耐基《人性的弱点》

人家一个月挣五万，你却在开心地抢几毛钱红包

公司没有上班打卡的要求，但是有一项有趣的规则，但凡是迟到了，需要在群里发一个红包，红包总额就是迟到的分钟数。

于是乎，每天早上10点，好多小伙伴都提前准备好，打开微信等着抢红包，虽然数额小，但不管谁抢到了，心里面都贼开心。

前天早上，我也开着微信正守株待兔呢，突然有条新消息提示，居然是远在洛杉矶的凡哥。

他那边刚下班回家，跟我聊聊近况。凡哥很厉害，高考考上浙江大学，研究生去美国读书，从事计算机数据科学这块领域，还没毕业就被亚马逊聘用了，现在据说年薪60万刀...

我再看看自己，居然拿出时间，正儿八经地在等着抢红包，能抢到几毛钱呢？有这些时间，怎么不用来学习呢？

吵吵着想要学这个，想要学那个，看似忙活不少事情，其实好多都是低水平的重复劳动。

为什么心静不下来？ 

因为妄想。

什么是妄想？

就是内心深处的虚妄的执念。

心里面只是妄想，嘴上说几句鸡汤话，如此反复，陷入拖延症的恶性循环。

拖延症就像癌症，会让你不断地陷入自责和懊悔之中。负面情绪的不断积累，会让你埋怨自己，愧疚感让心越来越沉重。

拖延症的根本原因有两个方面，一个是缺乏动力，一个是没有压力。

如果地上有100万块钱，你会拖延捡起来吗？

如果一项任务完不成就得枪毙，你会拖延吗？

3招增加驱动力，干掉拖延症

接着刚才分析的拖延的原因，干掉拖延症的方法就是提升驱动力。

1、提升内部驱动力

如果对比一下小孩子、青年人、中年人、老年人，哪一类人的驱动力更充足呢？

肯定是小孩子啊，很少见到小孩子有拖延症吧。因为小孩子对世界有无穷的好奇心，而好奇心和兴趣就是绝佳的内在驱动力。

所以，如果你想掌握一项能力，先要由衷地爱上它，怀着好奇心、用兴趣引诱自己行动，用求胜心态鞭笞自己去行动。

2、增加外部驱动力

对于自律意识不强的人，或者说还没有训练得很强的时候，外部环境的影响力是很大的。

想要提高行动力，干掉拖延症，可以想办法改变自己的环境，让自己走出舒适区。具体地说可以尝试从两方面着手：

一方面是找到目标一致的战友，互相激励和监督训练；另一方面是增加必须完成的压力，比如把它当成你的工作，完不成的话可能被公司开掉。

3、一定要学以致用。

假设一个具体的场景，你和一名语文老师，一起学习写作，你俩谁的学习会更加有效？

肯定是语文老师啊，因为语文老师必须得学好，他要教学生，要评选优秀教师啊！

那你也想学习写作，本身又不是老师，这可咋办？

变成老师啊！你学习的目的就是得教会别人，这样你不就也是“老师”了嘛。比如我学习许岑的这堂课程的时候，我就反复提醒自己，学完了要写成文章，分享出来。

总结

每个人其实都有拖延症，不过是有的事情拖延，有的事情不拖延罢了。

相信自己，远离拖延的恶性循环。从感兴趣的事情做起，不断建立信心。

在自己力量还不够的时候，先依靠环境的帮助，然后慢慢去学习，训练对心的把控能力。

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【有效学习的方法】6个月从小白到行家，如何做有效学习者？

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