2022-7-15晨间日记

起床：8：45

就寝：23：35

天气：晴

心情：还行

纪念日：

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.看1集孕期视频

2.看小简的视频

3.看晨间日记书籍100页

改进：可以把晨间日记模板变一变

习惯养成：坚持每天阅读读者

1.每天阅读读者 1/5

2.炖燕窝 1/2

3.炖鸡汁 0/2

4.看自学课程 1/5

先把电子书以ppt以外的格式下下来，然后在微信读书进行阅读，阅读期间做笔记，然后把笔记导出，导出后以anki卡片形式进行记忆。

做核酸

跟小弟聊天

1. 看小简视频

2.看孕期视频
3. 吃凉皮

1.如果要阅读教材类书籍，可以按照小简的记忆卡形式进行记忆阅读。

2.孕期一定选择顺产，当发现生产过程，或者孕期出现憋喘，应该及时警惕，这可能就是羊水栓塞早期现象

3.孕晚期多做盆底肌运动

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