昨晚，我第一次在我们家庭的大群里面发了个小火。原因是老人家们喊了很久国庆聚餐，问年轻人要不要去，结果到晚上还几乎没有人回应，导致老人家也不知道该订多少人的桌子，我觉得这是一个不礼貌不尊重的行为。因此我@了其他全部年轻人，问他们是不是睡着了，为什么人家问了这么久都不能回复一句。

骂的时候是挺爽的，我觉得自己做得很对，就是要把这堆人骂醒，让他们知道下次要尊重一下别人。但其实早上起床我有点后悔了，我觉得可能是我自己多管闲事。可能人家真的很忙没有时间看一眼手机，有可能是人家跟家人说了只是没有在群里告诉你，也可能人家觉得你们去吃就好了我来不来没关系，就懒得回了……Anyway，一直在乎的只有我自己，就是我太作了~！我认为这些家人都是我应该关心和在乎的人，我觉得他们在群里征求意见的时候应该有人出来表个态，无论是否同意或认可，让别人收获点尊重和存在感，我觉得既然去吃饭聚餐就应该开开心心舒舒服服……对，就是应该！我觉得应该！

前段时间听一个心理课程，里面就有说到这个事情，为什么有些人喜欢把别人置于“坏角色”上，而把自己置于“好角色”上，是因为他们执着于“应该”。我们每个人在与人对话的时候，隐含着对对方的评价，正分，零分，负分。而我们表达出来的对他人的评分，是正分还是负分，取决于我们的零分线设在哪里。零分线就是我们心中的“应该线”。当我们心中的“应该线”画在一个封死的位置上，那么任何现实中达不到这条线的都是负分。与“应该线”高的人相处，做好了得零分，因为都是“应该的”。稍微做不好就是负分，还处处言之有物，因为都是“不应该的”。

自从听了这个心理课程，我确实觉得就是这样的。我从小爱管闲事，喜欢用心里的尺子来指导别人的行为，永远觉得自己的想法和做法都是有道理的，都是对的，还希望自己提出的想法能被接纳和肯定，并以此支撑自己的自信心和存在感。我还有一条很高的“应该线”，同时有点双标，对别人的时候这条线是时刻生效的，对自己的时候这条线经常会隐形，为什么呢？这真的会导致我自己和身边的人都很累。但，既有底线又合理的“应该线”到底应该划在哪里？又应该如何做到不双标？如何放过别人又放过自己？最近还在看一本书——《从自我苛求中解放出来》，希望能从中找到如何摆脱极度完美主义的方法，把自己解放出来。