今年4月16日在一个朋友孙子的百日宴上被一个云南支边老大哥说的吓住了，他说‘他才从二医院出院，他同病房的一个27岁年轻小伙子去年9月因摔倒了，就瘫床上了，究其原因居然是糖尿病并发症，这小伙子25岁就查出得了糖尿病，但他因为年轻不在意，照样该吃吃，该喝喝，照样泡吧，熬夜网游，结果摔了一跤，就瘫痪了，家中父母才50多岁，都没退休，一天花130元请人看护他，他想自杀都办不到，因为他年轻，身体除了糖尿病，其他脏器都很健康，因为糖尿病并发症，他全身长天脓包，就连眼皮都不放过，而且是好了又长，周而复使，屎尿失禁，完全不能自理，被盖都不敢揭开，否则满宽恶臭，他自己活的痛苦，他家人看着也痛苦，唉，当连死都不能自主的年轻男孩的事情真是惊吓住宝宝了，当时我已经胖的爬楼梯都大喘气的程度，所以自4月17日起就开始慢慢管住嘴，自5月4日起开始4点半早起打卡，并快走4公里，走了44天后，于6月18日开始龟跑，因为我一直很肥胖嘛，认为爬山或跑步伤膝盖，所以几十年没跑了，一个偶然机会6月13、14两天参加叶武滨时间管理一阶线下课，6月14日早6点和一大帮朋友在叶老师带领下在塔子山公园跑3公里，流的汗比快走多，然后冲个澡，那心情一个爽，所以从6月18日我开始每天晨跑3.2公里，快走1.6公里，才开跑，不敢太快，等跑40天以后看能不能将速度提高，但我相信《易经孔子糸辞》中一句名言，“成性存存，道义之门”，只要我起心了，然后“感恩行动”，再"慢以致远"，路虽远，行必至，事再难，干必成，曾国籓传，不是通篇都显示，勤奋十坚持=成功，所以我的梦想体重成功=勤奋+实干+坚持，哇哈哈，到今天6月28日，已经减了20斤啦，必须为自己点100个赞！