日常生活

每日正在坚持做的事

1.抗糖，吃干净少油少盐的实物

2.饭后遛狗散步1万＋

3.拉筋板站2次，每次10-15min

4.每晚泡脚30min

5.大清洁每周一次

6.小腿按摩10min

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