这是转型与蜕变30天自由写作第3篇

这个问题让我很没有头绪，想改变的东西其实很多，不如说太多太多，不知道从哪说起好了。

首先最想改变的可以说是敏感易受影响的性格。这也就是说我在与人的互动中很容易想得很多，情绪很容易受影响，因此也就发展出来各式各样的防御机制来逃离对话现场，比如跟别人在一起时只留存一半的意识来听，另一半则陷入脑内幻想世界。还有从小学五、六年级开始就会不分场合，不管周围有人没有人都戴上耳机听音乐，阻断任何对话的可能性。

以前没有体察理解自己为什么有这些防御的时候还会觉得自己做得是“不对”的，毕竟青春期经常被批评“自闭”或者“不讲礼貌”“不善交际”，自己也对自己这样的“形态”产生了很多困惑、羞耻和痛苦。

写到这里觉得胸口喉咙闷闷的，这一篇文章写到现在，也确实没有很顺畅的感觉。隐隐的我还是感觉，“尝试去表达然后让别人理解我其实是这样子的”，和“不如就按他们觉得省事的那样来吧只要他们别再说我”之间存在着强烈的拉扯。前者对我来说不是一件容易的事情，也不是一件我习惯的事情，后者让我省心，是我的"auto-pilot"模式，却让我孤独和痛苦。

写着为了更满意的生活要有什么改变却有了完全没有关系但很重要的觉察……我就安心放弃开始写之前对这篇文章的设想，转而接受这个当下吧。