我是于2020年6月6日开始践行红薯餐，至今为止整整六个月，半年了。
其中通过吃红薯餐，我的便秘有所改善。一天能换十几身衣服的盗汗已经彻底痊愈。还有经常不间断的放屁，肚子胀也已经痊愈。失眠也彻底治愈。
但是吃红薯餐之前我是92斤，现在我的体重只有80斤。人又黑、又黄、又瘦。脸颊上，眉毛上还是起着皮屑，但是我脸上的斑已经淡了很多。
还有头发也掉了很多，现在都是毛茸茸的头发，只是又长出来了一些黑发。
还有我的手上，胳膊上，腿上起的有红诊子，还有青紫块儿，我想这应该是排毒的迹象吧。
最近一个月我的食欲也增长了很大，以前一天只能吃两斤红薯，现在一天能吃三斤多红薯。以前买十斤红薯，我能吃五天，现在十斤红薯只能吃三天。
因为一直在排毒，现在皮肤也越来越细腻光滑。还有我小指上有一个猴子，因为吃红薯餐清洁血液，现在猴子变得越来越小。吃红薯餐前，我的舌下很大一块青筋，现在吃了6个月红薯餐，青筋竟然消失了。
这就是我吃了半年红薯餐所有病症的改善。但是现在我感觉肾和肝正在修复排毒，所以皮肤还是有疹子和青紫块儿，还没有消失，这两天手还裂了口子。
我定的计划是吃红薯餐一年时间，把五脏六腑全部修复一遍，把血液里的所有污泥浊水彻底清除，到时一定能恢复到生病之前阳光灿烂的我。我将拭目以待……
