《非暴力沟通》片段感悟

-                                          --------周子扬

好了，今天又到了，子扬同学给大家分享的时间了，那么我们废话不多说！开始咯！

时间一天一天的过，那么子扬看的书也是一点一点的上涨，今天要给大家讲述的是：

                    第六章：请求帮助

在我们之前又学习到了，表达观察、感受和

需要之后，那么如果在一些我们不懂得问题

上，我们需要得到他人的帮助的时候，怎么

样的交谈会让别人毫不犹豫的帮助你呢？那

么争对以上问题，我们来看一些到底怎么做：

1. 请求要具体：

你需要别人帮忙，那么你就告诉别人到底你

需要什么，别人怎么帮你，耗时多久，千万

不可在表达中模糊不清，抽象的请求，这样

别人都会听不明白你到底要干嘛，那么结果

也会导致无人助你一臂之力！

我上面讲的都是一些偏理论的知识，其实在

书中，为了能够让我们好的理解意思，它举

例了很多的例子，比如：在学校中同学与

校长之间的矛盾、在赶飞机时的夫妇的交

谈、自己在心里咨询中遇到的事件、这些都

可以来说明理论是有依据的！

                2. 明确谈话的目的：

这个怎么说呢，我个人认为要看什么样的场

合，比如在家里面都是最爱你的人，你可以

直接点说，我需要什么，你可以去帮我做什

么嘛，但是要是在一个陌生的环境别人都是

出来养家糊口，你的目的可能就要委婉的表

达出来了，比如说，在一个很热的夏天，你

对他说，小李的这天真热啊，口干舌燥的，

我相信一般人都会懂，话中话的意思，就是

想让你去买点水啊，解暑之类的东西，但是

呢你也要回，这也是一种交谈技巧嘛！

3. 这是最重要的也是很有效的一点那就是：

                          请求反馈

当对方给予反馈，表达我们的感激，如果对

方不愿意反馈，那么我们就要倾听他们的感

受与需要，其实我们的意思和别人的理解

，有时候是两回事，要我我们不知道对方到

底有没有听明白我们的意思，如果明白了，

则我们可以去请求给予反馈，倘若没有明

白，那么我们可以在说完请求后加一句：你

懂我的意思了嘛。如果别人点头就行了，反

之就会说不明白，那么我们在给他讲一遍！

好了给大家分享的东西就是这些了，那么今天也要跟大家告一段落了，希望大家都能有收获！

                                                    2020/6/9