今天在微博中看到一则推文，杨XX要做切胃手术。不禁让人感到惋惜与无奈。
随着时代的快速发展，人们为了不落后于社会，生活节奏逐渐加快，一天到晚为了工作奔波，却无视了快节奏带给自身的隐行隐患。
那么好端端的胃，到底是如何受伤的呢？有哪些事情会伤胃呢？
首先是常食重口味的食物！如烤制或腌制的都属于重口的食物，特别是到了晚上，很多人都喜欢坐在路边，整几串烧烤，再搭配上冰镇的啤酒，别提多恰意。但是经常吃的话，会增加患病的风险。重口味的食物一般调料也会放的很重，盐分偏高的容易导致高血压和心脑血管的疾病，并且损害胃粘膜。还有常喝啤酒，白酒的特别是高度酒的，会直接破坏胃粘膜，从而引起肠胃充血，糜烂、出血等症状。所以一定要少吃！少吃！少吃!!!
抽烟。很多人会好奇，我的烟是吸进肺部的呀，怎么会影响胃呢？那你就错了，我们吸入的烟会随着消化系统进入胃，刺激胃粘膜，引起胃粘膜收缩、痉挛、缺氧、缺血等症状，最后形成胃溃疡。
药罐子。有人可能试过，吃感冒药会导致胃不适的症状。这就是药物带来的刺激性。如阿司匹林，止痛药、降糖药等，都会造成胃不适的症状。
饮食不卫生。这个不用我细说，大家都明白其中的道理了吧。常饮食不卫生的食物，导致病原体进入人体，造成肠胃炎。
吃饭时间不规律。我身边就有很多朋友，要么因为工作忙，要么为了减肥，常常有意无意地吃一顿，不吃一顿，长期以往这种习惯会影响胃的健康。
暴饮暴食。有减肥的，当然也有增肥的，或者是嗜食的。就像我们在网上看到的大胃王们。他们一次可以吃很多的食物，当然也有为了拍视频而造假的人。暴饮暴食会使得胃扩张，最后导致胃变位、胃内压增加甚至休克等。
那么胃切除后对我们的身体会有什么影响呢？
食量减少。每餐的饭量都会比常人少，和婴儿差不多，从而导致一天需要进食5~9餐。并且没有饱感，但是不吃人会饿得疼，吃了又会觉得饱得疼，横竖都不舒服。
出现反流性食管炎。这个是术后最严重的后遗症。全胃切最痛苦的就是反流的问题。而反流的主要物质为胆汁、肠液、胰腺液。其中胰腺液是强消化剂。它可以把任何接触到的东西当食物消化掉，由于小肠内壁有特殊粘膜可以抵抗胰腺液，所以胰腺液能在小肠的帮助下进行消化。但是胃切除之后，没有了喷门幽门、胰腺液就会随着食物反流回食管，将食管当食物消化，长期以往，食管大面积腐蚀、糜烂，形成食管炎。
体质差。胃切除后的人，不能进行大量的运动，也不能像正常人一般的进食，睡觉，喝水。
缺铁性贫血。胃全部被切除后，不能分泌胃酸进而影响了人体对铁离子的吸收，长时间就会导致缺铁性贫血
我们中医往往非常重视脾胃的问题，“脾胃为后天之本，气血生化之源”“人以胃为本”胃气强则五脏聚盛，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死。胃气影响整个消化系统的功能，直接关系到整个机体的营养来源。从而我们可以看出人体的胃是有多么的重要。
那么平时我们应该如何养胃呢？
首先是要保持舒畅的心情。《黄帝内经》中指出“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部（两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次），能提高胃肠动力和免疫功能。另外，晚上睡觉之前，洗脚之后按摩足三里穴，也有显著的养胃功效。适当的运动也有养胃健脾之功。最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里——每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。
减少胃的刺激。引起胃病的原因很多，比如情绪、应激反应、病原微生物感染等，但最常见的还要数饮食习惯、吸烟和嗜酒。调查表明，男性患胃病的比例要大于女性，一个重要的原因就是吸烟、喝酒的男性较多。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它主要通过使胆汁反流入胃、增加胃酸分泌、抑制胃黏膜的保护机制而损害胃黏膜。过量饮酒则可直接损伤胃黏膜。因此，戒烟限酒，对防治胃病很重要。另外，喝茶解酒是个误区。茶中咖啡因含量比较高，酒和咖啡因相互作用会刺激胃黏膜，增加患胃病的可能。此外，生冷、辛辣刺激性食物会直接刺激胃黏膜，油炸食物不易消化，腌制食物中含有较多的盐及某些致癌物，故要少吃这些食物。
规律饮食，定时定量健康的身体就像一台运转协调的机器：到了该吃饭的时候，神经系统发出指令，使人产生饥饿的感觉，尽管还没有看到食物，口腔内的唾液已经开始往外流了，胃也开始分泌胃酸。如果及时吃饭，胃、肠、肝、胆会各司其职，并协同作战，消化吸收食物；如果不及时进食，提前分泌的消化液就会直接刺激胃黏膜，长期不规律进食使神经系统和消化系统工作步调不协调，就容易得胃病。因此，养胃，特别是有胃病的人要做到每日三餐定时，要“早吃好、午吃饱、晚吃少”。早餐的量不要太多，但质量要好，如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。豆制品中含有天然大豆异黄酮，特别适合女性朋友。午餐的品种要多一些，肉类、米面、蔬菜、瓜果都可以吃。由于脂肪、蛋白质消化时间长，所以晚饭要少吃，可以喝粥、吃蔬菜。也可适当煲点汤水，如猴头菇汤、黄芪汤、茶树菇汤、山药汤等。
方法已经告诉大家，快点行动起来吧。不要让悲剧重演。
