我和运动，说来话长了！从小我都对运动不是特别感兴趣，更没有什么天赋，体育成绩很一般，记得最差的应该是跳远，跳高，这类运动我最多是刚刚及格。和同学打篮球时存在感很弱，不是抢不到球就是到手的球被抢走，最让我难过的是有几次组队，因为两队的人数均衡问题我被大家叫出局不让参加。那都是小学时候的事情，好像初中也发生过几次，写到这心里开始有些难受起来，对我内心还是有不小影响的。上高中时，踢足球会好些，蛮感兴趣的，但因为和队友没搞好关系，班级正式比赛的时候，上场时间有限，当时一个年级的观众啊，本来可以好好炫耀一下的，自己喜欢的女生也在人群中吧，真可惜。还有一次短跑比赛，因为我所在的是文科班，男生少，班里没有一个田径队的男生，还是关系没有处好，班长让我去参加。我现在印象还很深刻，起跑线上，我看别班的参赛选手那小腿比我大腿还粗，当时我已经放弃了，奔跑的过程中，我隐约听到班里几位同学为我助威加油，虽然我跑最后一位，但因为是女生助威，我很用力的跑过终点线。
心酸的往事啊！我开始养成运动习惯是在英国上大学期间，源头也说说吧，我在一家苏格兰餐馆兼职服务员，半工半读那种，那里面厨师块头很大脾气也很赖，我有一两次被他带偏情绪失控与他吵起来，当然不至于大打出手。应该是哪根神经受刺激了，我办了大学健身房的会员卡，这才发现大学里的健身设施真高大上，环境又好！慢慢变成了我喜欢的去处，而且对健身也慢慢上瘾了。听很多书上说过，运动会让你大脑中产生一种多巴胺的激素，让自己愉悦心情好，慢慢会对这种激素产生依赖，也自然喜欢上了运动。没有找私教进行专业系统的训练，就是自己瞎炼，身体某些肌肉大了起来，但不好看。多年后到登封了，找了私教才重新塑形肌肉，有了一些美感！
来登封后，我参加了一项运动，让我真正把运动作为一种爱好，还可以引以为豪拿来炫耀，那就是冬泳！第一年冬泳，在大塔寺水库从夏季游到了秋季，10月凉风阵阵，光穿一件夹克都会冷得哆嗦，那时我想着放弃户外野泳转战室内游泳馆的，但见咱们冬泳群里有位大姐还在坚持游着，我也义无反顾坚持下去了，虽然每次下水都像屠宰场的猪一样撕心裂肺的咆哮着，游完后浑身发抖厉害，小跑一会就好了，还特别有成就感，心情格外苏畅！最冷的时候，下水就几分钟，但每次下水前得进行20分钟心理斗争才会脱衣服，游完后手指冻得僵硬，穿上衣服又成了一件困难的事，总之蛮有意思的。
最近这一年时间，因为大多精力和时间都放到了京师贝贝的工作上，把每天的运动简化成了游泳馆里1000米游泳——自由泳和蛙泳混合进行，25米的泳道，1000米就是20个来回，大概30分钟就能完成。如果哪天没有游泳，我会在家里简单做些运动，包括滑轮，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲和引体向上。基本每个动作都是做三组，每组次数大概12到16下。引体向上对我来说特别难，正反手最多只能做一组，一组对多3到6下，而且每一下还做不完整，真是太难了，我看视频里别人做特别轻松，还有用单手的，我的天，就当是我努力的方向吧！整个时间下来25分钟左右。这段时间因为整个登封市的安全检查，游泳馆也关停了，我就选择早上6点不晒的时候在旅游公路的自行车道上骑一圈，大概10公里这样，用时45分钟左右，接下来在确保安全的前提下我还会缩短用时，目标是30分钟。
之前报名的6月份的铁人三项也是因为安全事故被推迟到9月份，包含的项目有游泳1500米，骑车40公里，跑步10公里，相当于我要一次在25米泳道上游30个来回，然后骑车绕旅游公里4圈，在徒步跑旅游公里一圈。我需要找个时间试试体验一下。相信自己一定能行的。
