感赏闺女为自己泡花茶喝。她说喝完心情可好了。我的闺女喜欢喝水，喝花茶多难能可贵呀。喝茶可以怡情养性，使自己的精神愉悦。提高生活品位，改善体质。好处真多呀。可以想象一个能捧着茶杯慢慢品茗的人，一定是一个精神放松，心情怡然自得的人。感赏闺女给我打电话，告诉我晚上要和爸爸吃涮火锅，还说要给我发图片过来。我开玩笑说，吃不着也闻不着，就看看图片吧。感赏爱人辛苦奔波为家里买吃的，买天然气，联系各种事宜辛苦啦。感赏爱人和闺女一起锻炼，他们说要练出马甲线，闺女说，只要坚持就能成功，相信他俩，给他俩点赞。感赏自己坚持学习，状态稳定。感赏自己告诉闺女，快乐和健康最重要。

投射

我希望今天能够在读爱不完课程中，领悟到更多的教养孩子的智慧，让我感受到希望和力量。

我希望今天能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。

我希望今天能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。