时间管理15-16讲:

时间管理的背后是拥有很多好习惯。

碎片时间打电话，冥想，查看清单等；

运动等。

生活时间远大于工作时间，避免浪费生活中的时间。

时间自由才能人生自由。

时间管理是精力管理。管理节奏和节律。

计划:

好习惯:早起打卡，极光单词打卡，碎片时间写简书，打电话，查看清单事项

今发彭内容（紧急重要）

找四喜寒假班（紧急重要）

学习班缴费（紧急重要）

明日免疫学课取消改为工艺验证清洁验证培训

昨日完成

所有重要紧急事件完成

重要不紧急的事本周内完成即可。

总结:

1.昨天没有再跟爷爷确认被褥的事，孩子的东西还是要前一天准备好，并交代清楚，以后可以采用写在纸上的方式。

2.孩子的事一定要主动问询，寒假班的事自己之前没有考虑周到。

3.最大的感受是生活不要有波动，不然真的会影响工作。期待明天的时间管理课能对自己有帮助。

4.今早起来觉得特别困，跟房间温湿度可能也有关系，应该也是精力管理的一部分。