三十好几，越发觉得拥有健康体魄是最为宝贵的财富。没有健康，一切都是零。
有强健的身体，才有饱满的精气神，才能有足够的气力迎接生活的挑战，才能更好地保护家人，追求人生。
所以，一定要学会自我放松，适时休息，别一根筋逼死自己。
健康是1，其余是0
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