1.【天使来信day9】
坚定不移地专注与奉献，成就了这充满祝福的现实，你值得这个胜利的时刻，学会欣赏生命中不论大小的各种奇迹与胜利。
01 记住你是强大的；
02 选择让你充满愉悦和期待的道路；
03 诚实地面对你的真实动机；
04 谨慎行事，脚踏实地行事；
05 召唤你的能量储备，激发你的能量。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：到公司后，发现很多同事都没来，旁边的小姐姐，10点半才到，然后开始跟其他同事讲话，聊天，定午餐，内心有些无奈。
我看到了自己的攀比和评判，调整方法：
01 探究自己为什么内心会起情绪（这种“不公平”一直都存在，只是个人性格问题，她们从来不觉得迟到是一件事，大不了扣工资，再大不了换工作，她们的洒脱从来不觉得这是一件事，而我之所以一直被影响，说明我内心一直在意着所谓的公平，可是公平这件事，不同的人在不同的立场，是有不同的标准和取舍的。如果一直这么在意下去，痛苦的只会是自己）
02 如何让自己恢复平静（列工作计划，让任务明朗起来；准备会议资料，提前做准备；清理电脑，资料归类，整理的过程也是在清理自己的内心；碎片化的时间来更文）
03 如此，就从“攀比/评判”的模式中走出来了。
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是韵律的白狗（平衡的爱与忠诚），是月亮之月的第14天，白色净化之周的第7天，红蛇波符的第6天，对应心轮，今天同频体验：
核心力量和指引力量都是白狗（心灵，忠诚，爱）：早上赶地铁的路上，突然有那么一阵想哭，依然是没有原因的；今天的上海受台风影响，大风大雨，伞都快撑不住了，衣服鞋子也都湿的，到公司时迟到了10分钟，好在安全的到了；调整好状态，进入工作状态，坐等今日份的第一个会议。（整体状态有点丧，但依然“忠于”生活，“爱”生命中的每一种情绪，嗯，就是这样了）
支持力量红月（宇宙之水，净化，流动）：雨哗啦啦的下着，从昨天到今天，是红月能量的加持没错~
推动力量蓝猴（魔术，游戏，幻象）：当我难过的时候，知道自己在难过，当我想要提高能量的时候，也真是的发出需求，然后就收到两位好友的同频关心，和静心资料的推荐，真心是魔术般的剧情呀。
4.调频提示：
平衡自己的内在和外部环境，在这种平衡当中坚持自己的节奏，忠诚于自己，使用内在心理评价，听从直觉的指挥，建立一些【我行我素】的新体验，只有鲜活的身体体验才能改变潜意识里固话陈旧的模式
