不知不觉已经养成一个习惯，临睡前一天会将第二天的任务清单列好。便于第二天执行。同时，第二天临睡前，再检视任务的完成度。
这样至少有两个好处。
第一点，可以缩短自己玩手机，刷无聊新闻的时间。因为，在初级阶段，自己给自己所下的指标。至少有40%是难以完成的。这样一来，我就可以反思总结，除去工作以外的时间，其他时间大致用在什么地方。这种感觉就像小时候列的错题集一样，在不断反思的过程中，每天送浪费的时间，都在不断缩短。另一面，也锻炼了记忆力。在回顾每天所做事情的同时，也是思维能力的锻炼。
第二点，其实和第一条有类似和共通点了。提高自己的自控力。因为无法完成给自己所订立的任务，大多人会自我反思总结，在这一过程中，会总结出完成相关事宜的阻力。这其中包括外在和内在的缘由。其实，我也真正发现。一个人真正不想做一件事，真的会给自己找一百个理由。比如，即使今天早晨，我刚走到楼下，就想起忘记带运动服，所以，就以此为借口没去健身房。这样一个过程，所以，就此自我反思，自控力这一问题，也站了很大一部分。
目前这两点，是我受益最大的。也正是因为长期坚持任务清单事项。在这一段灰暗的日子中，一直在不断进步。
初期不需要多华丽的思维导图或者多好的笔记本，简单的事项清单就可以，辅助手机上的事项清单软件，或者定好闹钟。这样效果也不错。
