清肝明目花草茶，夏天必备！

喝点花草茶，清肝又明目

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。

菊花适合湿热体质者饮用。

现代医学研究证明，饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。

枸杞养阴补血，益精明目。

枸杞也有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

还是那句话，有好就有坏，有适合体质就有不适体质。此茶虽具有很好的滋补和治疗作用，但并不是适合所有人。

注意：枸杞温热身体的功效相当强，感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。

【材料】乌梅，山楂片，菊花，枸杞子，栀子。

【做法】取五种原料，各适量，放入锅中。大火煮沸转中火煮20分钟，冷热饮用均可。

【功效】健肝养肝、明目的功效。

【材料】菊花、枸杞子

【做法】取枸杞子10克，白菊花10克，开水冲泡后饮用。

【功效】有滋补肝肾、清热明目的功效。

【材料】槐花9克，菊花9克，绿茶9克。

【做法】3味一同入杯，沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。

【功效】清热凉血、平肝明目。

【材料】菊花9克，决明子9克。

【做法】上述2味，入锅，加清水适量浸泡20分钟后，煎煮至沸即成。

【功效】平肝息风、清肝明目。

【材料】枸杞2克，杭白菊1克，绿茶3克。

【做法】上述3味，入杯沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。

【功效】养肝明目、散风清热。

【材料】枸杞60克，红茶30克。

【做法】将枸杞、红茶拌和均匀，备用。

【功效】养肝补血、清热明目、延缓衰老。