九月份的第一天早晨没有出去跑步，因为昨天公司打篮球实在有点累。洗漱完撑体重，84.62，比昨天减少了1公斤还要多一点。顿时觉得减体重这件事情在短期看来并没有多难，少吃一顿晚餐，少吃几块零食，多运动半小时，多出一点汗，足以。但时间稍微放长一点，二月初是85.06，六月末，是79.8，九月初又回到84.62。整整六个月的时间，体重几乎没有变化。为什么会这样呢？
三天打鱼两天晒网！
某一天努力跑步拿下两万步并不难，难的是每天坚持在一万步以上。偶尔一天只吃一顿饭也不难，难的是每天坚持合理的饮食从不暴饮暴食。偶尔一天看很多页书，写很多行代码很容易，难的是每天坚持学习每天进步。心血来潮从来不是坏事，持续进步才最值得称道。
但要做到这点谈何容易。就拿健身这件事来说，当坚持两天步数超过15000时， 第三天有时候就会觉得都坚持两天了，是不是该给自己一个奖励休息一下呢？当连续两天没有达到目标是，有时候就会产生算了，要不就这样吧的想法。这些个偶尔实际上毁掉了大部分时间的真正的努力。
