你以为忍气吞声可以带来和平吗？你以为你多做一点多做一天多做一年对方就会被感化吗？别扯了，你都不知道你面对的是人是鬼，你怎么知道你喂大的是他的贪婪还是他的善良呢？
你知道吗？人的胃跟他的拳头大小差不多，但吃撑的人却没有力气干活，撑坏的人只会怪你给他的东西太好吃。所以如果你已经成年，可以不再做那个听话的孩子。即使是面对你的孩子，你也可以不用总是纵容成就他的贪婪。没有具体证明成年人就一定是思想成熟的证据，所以希望我写给你看，就是为了让你思想慢慢成年。首先是不做孩子，其次是选择听自己的话。
我曾经很不理解父亲总是喋喋不休他曾经的伤害，天天说，年年说，几十年还在说。然而当我活到40多，经历了很多不公的事以后，我也会经常叨叨，我是现在才发现了我和他的样子惊人的一致。但我比他幸运，因为我没有对着具体的人说，没人嫌我烦，不让我把话说清楚。而是写出来，让我自己看见，让我明白我到底经历了什么，从而知道我要如何走我未来的路。
欺负你的人，当然希望你保持沉默，什么都不要说。但巨大的痛苦，如果你不说出来，内心就是非常受伤的。它不只是情绪那么简单，时间长了就是伤及了心神。人类所谓的正义、公平、公正，其实是我们每个人自己去主持的。这世界没有一种外来力量会帮你主持正义，因为伤心不走法律。
我们在说自己经历的这些而事情，在别人看起来是在表达负能量。但如果我们不说出来，你就会发现心神的伤害一直无法愈合。这就是我们生活在互联网时代的好处，你想表达，你尽管把它写出来。因为写这些东西，它不犯法，就像别人伤了你的心，他也没犯法。
如果你没把自己内心的伤写出来，你就会一直反刍那个经历，反复揭开那个伤口，隐藏不会让伤口消失，反而会因为错误的解读，让它化脓溃烂。能写出来的痛苦，会让你释然，你会伤就会恢复。
你不再反复去念叨这件事情，相当于这件事情就此过去了。如果每次想说的时候，总是跟自己说，不要说这些负能量的话，不要说别人坏话，我们要正能量一点，你就会发现你会变得越来越没有力量。如果有人劝你说，唉呀，多大点事儿，你咋还记着呢，无聊不？或许你在道理上认同对方这个说法，却让你内在变得抑郁了，你会觉得很多事情都提不起劲做。
我以前也出现了这个问题，就是我想说，我总希望对方给我机会去诉说，但对方就觉得我不应该那样想，觉得我要理解他，他有苦衷，然后我就会发现我不会思考了。我想把一件事情表达清楚都变得特别艰难。别人可以怎么想的就怎么说，我怎么想的，我要考虑这样说出来别人会不会难受，我是不是太自私，我是不是言过其实，是不是我误解了对方……当我思考了很多以后，我发现我已经不会说话了。
所以永远不要去关注别人如何评价你对一件事的看法，而只是去想我是怎么看这件事情的。你也不需要找辜负你的人当面对质，你只是写下自己的感受。就像有的小孩怕虫子，虽然虫子不伤人，他只是写下，我今天见到了一条虫，那条虫把我吓坏了，他不是要去打死那条虫，也不需要审判自己是不是个胆小鬼，只是把自己心里的真实感受表达清楚，这就是让自己的感受可视化。
当你注重自己的看法的时候，你就开始成长自己了。其实当我们看不见自己伤口的时候，你会发现，就像我们摔跤了以后，表面愈合了，里面还在痛，其实那个痛，就是在很清楚的告诉你这里并没有愈合。所以你要去把里面捋顺，让它得以修复，而不是像别人看你表面那样，说些冠冕堂皇所谓正能量的话来敷衍自己。
你会发现当你敷衍自己越来越习以为常的时候，你做什么都提不起精神，活得越来越没有力量。因为一个人健康，是身心的健康，当内在受伤的时候，他不是靠几句劝慰就能够解决问题的。当伤及你的心神，就像我们房子从地基的地方就已经出现了问题，你在地面以上，不管你把它装饰的多好看都没用。所以唯一的办法，是让自己清晰地表达出来。所谓后续的成长才变成可能，而且你才会得到那种脚踏实地的感觉。
所以看起来只是一个抱怨，但其实很多人并不具备劝慰人的能力。就像曾经，我根本不理解我的父亲，我只是觉得烦他，咋永远在说一样的话，不知道深层次，他是一直没有能力解决年轻时被人算计坑害后心伤留下的顽疾。
如今当我能够清晰地把自己身心的伤表达出来，我活得就不再拧巴了。我算是超越了我的父母，我妈妈是一个只会逆来顺受，忍气吞声的人，那是我最早时候的样子。而我爸爸呢，是一个把苦难不断展示给别人看，但没有一个人愿意听他完整说出来的人。他也是能感受别人在敷衍他的这个行为，所以一直无法得到真正的疗愈。
我曾经也是那样子，但我比他幸运，他给我读书，让我有机会识字，后来我爱写日记，再后来有了电脑，我可以边想边写，写漏了还可以再补上去，不像以前的笔记本总是写得很混乱。当我现在把它用文字清楚写出来以后，我就已经被疗愈了，我不需要再重复去跟任何人说起这件事情了。所以我已经解决了他们遗留的问题，已经超越祖辈留给我的潜意识的行为了。
我们每个人想要超越父母，首先一定得看见父母。我曾经不理解父亲的时候，我就会讨厌他反复念叨，但其实我也是在否定我自己那样做的正当性。当我们不断的去否定他们的时候，你会发现你就是无法从内在升起力量的。不管别人跟你说怎么才是对的，你都要告诉自己，我这样做是合理的，你只有把合理的部分做了之后，你才能做之后的更多有利于他人的行为。
对很多人来说，想把别人对自己的伤害表达清楚，都是一件非常艰难的事情。想做一件对自己来说正确的事情，都是一件非常需要勇气和支持的事情。很多人会发现，外在根本要没有力量支持自己这样做。所以我写出来，就是希望能够给到你们力量。当你发现居然有人跟你一样，你就不会觉得自己不正常。而是会认可自己，知道这样做是可以的。然后你自然就去做了。
曾经的我也是因为有贵人帮扶，才迈出了那一步。不然的话，我的人生也基本算是废了。有时候天才和疯子，他们的差别就在于有没有贵人运。我们不是要依赖贵人，而是我们自己做了100%的努力，但还是差那么一点点，那贵人拉我们一把，也就轻松过去了，我们也就不会成为疯子，不会把人生活成悲剧。
非常感恩我的父母，用他们的局限成全了我。也非常期待我的分享，可以帮到像我父母那样卑微的普通人，以及像我这样，被原生创伤限制几十年成长的孩子们。希望我们都能活成一个正常人。
